منجهس مڪمل ڀرپاسي ڳنڀير هميشه مون سان گڏ بلڪل نه لڳي. پر هاڻي مون کي خبر آهي ته اهو ڪيئن سادو ٿي سگهي ٿو! منهنجي ڳاڙهو انڊين کي چڪاس ڪريو ته ڪيئن ڪٿان اڻ کليل هڻندي. اهي اسان جي ايتري سهولتون ۽ آوکودا ٽوسٽ جي چوٽي تي ڀرپور نظر اچن ٿا.
بس رڳو ڳاڙهي جي هڻڻ، مش جو آسودو، ۽ سڀني ڪڻڪ جي تازي تازي تي. اهو انهي کان وڌيڪ آسان يا وڌيڪ کان وڌيڪ نه آهي! منهنجي هن جي لاء هڪ ننڍڙي سريارا به شامل ڪئي جنهن کي اها چٽائي پسند ايندي آهي! توهان حقيقت ڪري سگهو ٿا چريو ۽ گاديام جي استعمال جي بجائي انهيء ماسش ايشيڪوڊي جي استعمال ڪريو. اها ٿورو وڌيڪ ڪم آهي، پر اها پڪ سان سوادج آهي! توهان صرف اهو صرف ٿورو ساين يا توهان جي ٻين پسنديده گرم چاس ۽ مصالح جي ٿانو کڻي ان کي مسلط ڪري سگهو ٿا. هي طوفان تمام ورحيل آهي!
توهان واقعي هن ٽڪري کي ڪنهن قسم جي هڻين سان گڏ ڪري سگهو ٿا. هڪ تشڪيل هوند انهي سان گڏ ڪم ڪري ڇڏي. اڃا به ختم ٿي سگهجن ها! باقي توهان لاء آسان آهي! ڇاڪاڻ ته مون ڳاڙهو هڻڻ جي ترجيح ڏيان ٿو ڇاڪاڻ ته مون کي ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو آهي. منهنجو مڙس سوچيو ته آئون چريو آهيان، پر مان صرف ان کي بيهڻ نٿو چاهيان.
آئون توهان کي آزاد حد جي هگارن کي استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهيان. اسان کي اسان جي ڪڪڙين کي استعمال ڪيو پيو وڃي ۽ انهن کان وڌيڪ هيرن سان پيار ڪيو پيو وڃي. پر انهن جي بدقسمتي سان اسان جي مقامي بوبڪ طرفان قتل ٿي ويا. اسان جي ڪڪڙ کيڏ يار جي ڪنارن تي ويٺل آهي، ويڙهاڪن کان مٿي وڌي، ٿوري پکوچي شيڪ لاء سڪڻ واري زندگي گذارڻ لاء. هڪ ڏينهن، اسان وڌيڪ ڪڪڙين کي لڳندا هئاسين يا شايد؟ شاهڪ جو ڳاڙهو پڻ آهي. پلس بتھ سپر پيارا آھن. انهي ڪيپ کي بوبٽ ثابت ڪري وٺن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 آوسودو (مڇيڊ، ڇڏي ان کي چڪنئر جي پاسي تي ڇڏي ڏيو)!
- 1 ڪلي جي سڄي ڪڻڪ جي ماني (ذليل)
- 1 هيڪو (ڳاڙهو، مٿي کان ڳاڙهو ڳاڙهو ڳڻي ڏسو!)
- 1 ڊش لوڻ (ذائقو ڪرڻ)
- 1 ڊش ڪارو مرچ (ذائقو ڪرڻ)
- 1 ڊش سرير (يا ذائقي ٻي ذخيرو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جيستائين سڄي ڪڻڪ جي ماني ٿڌي ساوڪ ئي ساوڪ آهي پر اڃا به ٿوري نرم آهي. هڪ واقعي کچل واري ٽوپي تي ٽوپنگ سان کائڻ ڏکيو ٿيندو.
- توهان جي آسودو ميش ڪريو، ان کي توهان وانگر پسند ڪري ڇڏيو آهي. اياروڪوٽڪ تي ٿورڙي لوڻ کي ڍڪايو.
- پيچ پنهنجو هيڪدو، يا ڀريل هاڻوڪا استعمال ڪريو، جيڪي توهان چاهيو ٿا.
- اسسٽنٽ تي ايوڪودو وڌو. ان جي مٿان توهان جي هاڻوڪي سان. جيڪڏهن توهان چاهيو ته مٿي تي ٿورڙو گرم گرم چٽائي ڇڏيندين ۽ لوڻ جي هڪ ٻئي کي ڍڪايو! کڏڻ ۽ خوش ٿيو!
- طريقا آسانيء سان ٻه ڀيرا يا ٽنڊو ٿي سگهن ٿيون پر بهترين طريقي سان هڪڙي خدمت آهي، اهڙي طرح سان ٻوڏ ٽڪري رهي ٿي، ايشوڪ سائي سائي هوندي آهي ۽ هيرن جا بلڪل ساها آهن!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 407 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 208 مگ |
| سوڊيم | 547 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 15 g |