ايميل جو ڪڪڙ اسپتيئي

ڏکڻ جي ڪيترن ئي حصن ۾ ڪڪڙ سپاھيٽ هڪ مشهور موهيندڙ آهي، ۽ ايميل جو طريقو هڪ عام آهي.

اهو هڪ بنيادي نسخو آهي، پر توهان هميشه سٿلي مرچ ۽ اضافي ذائق ۽ بناوت لاء پياز ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ کريئرئر ڪڪڙ سپاھيٽ چاهيندا آهيو، ڪڪڙ سوڊ جي ڪشميري وارو ڪش يا مشروم سوپ جي ڪشميري کي وڌيڪ شامل ڪري. جيڪڏهن توهان گهرجن چٽ کي ترجيح ڏيو ٿا، ڪڻڪ سوپ جي بدران وچ ڪڪڙين اسٽاڪ ۽ اڌ کير يا ڪمي سان ٺهيل وچولي اڇو چاسٽ سان.

اس ڪڪڙ سپتيھي جي اس نسخو اسٽوٽپ تي پکايا ويندا آهن.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. نموني پاڻي جي وڏي چشمي ۾، ڪڪڙ سينن جي سائيز تي منحصر ڪري، تقريبا 15 کان 20 منٽن تائين پکڪڻ تائين ڪڪڙ کي دٻايو. ڪڪڙ جي چمچ سان ڪڪڙ کي ڪڍو ۽ ٿڌي ٿڪايو.
  2. پادريء کي پسمانده ڪرڻ لاء باقي بچاء ۾ باقي رهاوٽ تي عمل ڪرڻ؛ درياء.
  3. ڪڪڙ ننڍي ۾ ننڍا ٽڪرا ڪٽ ڪريو.
  4. پني جي ننڍي ٿانو کي ڪٽ ڪريو ۽ گهٽ گرمي تي مٿي ساسسن ۾ پٽي ڇڏين.
  1. وڏي ۾ وڏو ڪڪڙ، ڪڪڙ، نوڊلس، پٿر ٿيل پنيس، سوپس ۽ ٽماڪن کي گڏ ڪن ٿا. چڱي طرح مٺي، گرمي ذريعي، ۽ خدمت.

تبديليون

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 1204
کل فیٹ 56 g
ڏوريل ڀاڙي 30 g
ناپسنديده چت 13 g
کوليسٽرول 229 ميگا
سوڊيم 1،917 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 102 g
غذا فائبر 4 g
پروٽين 69 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)