اهو مشغول غذائي سوپ جو هڪڙو آسان تازو مٺو ٿيل مشروم، بلون ۽ سيشننگ جو هڪ مجموعو آهي. 20 منٽ لاء مشغول ۾ مشغول سماج ۾ پائي رهيا آهن، ۽ پوء هڪ روڪس کير يا ڪمي سان گڏ شامل آهي.
اضافي جوش خانو ذائقو لاء، خشڪ پاڻي ۾ ڪجهه خشڪ خشڪ آندائين ۽ ان کي تازو مشروم سان شامل ڪريو.
ڪجهه اضافي تجويز لاء پڙهندڙن جا تبصرا ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 ونس مشروم
- 2 پيالي جو ٽڪر پاڻي
- 3 ڪڪڙ بلن ڪڻڪ (يا برابر برابر يا گرينل)
- 2 چمڪندڙ کاڌ خوراڪ (پنڌ ڪٽي)
- 1/4 پيالو مکڻ
- 4 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 3 پيالو پوري کير (يا
- اڌ ۽ اڌ )
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ساسن ۾، مشغول نوڪريون، ابلڻ وارو پاڻي، ڪڪڙ بلون، ۽ پیاز. ڪنهن کي ڪڍيو؛ 20 منٽن لاء ڪپڙا ۽ ڌڪڻ.
- ٻئي چشمي ۾ مکڻ مٽي ڇڏيو؛ اٽو ۾ ٺهرايو. هاڻوڪو طور تي کير شامل ڪيو؛ ڪڪڙ ھوندي، ايتري تائين جوڌا.
- خشڪي ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ ۽ موسم سان چشمي شامل ڪريو.
- جيڪڏهن گهربل هجي، ڪجهه سوپ سان ٺهڪندڙ. ڏسو: ڪيئن ٺٺوليون سوپ ۾ ٺهيل
ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل اٽڪل 6 پيالو.
پڙھندڙ تبصرا
- هن چيو ته مون کي ڪنهن به قسم جي سرزمين کان بچايو ويندو آهي. جيو
- "اسان هن سوپ سان سچا پياريو آهيان ... ايتري ممي ۽ پردي" مون هن کي چکن پڪي ڇڏيو ۽ اهو بهترين آهي. " چاف
- "اها ڳالهه ڪرڻ لاء تمام آسان آهي، ٻيو ڀيرو، جيئن مان هڪ وڏي مشغول عاشق آهيان، مان تمام گهڻيون بونس شامل ڪندس .... ۽ مان هنن جو اولاد آهيان. سي
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 301 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 63 ميگا |
| سوڊيم | 991 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 7 g |