هارنلن، گرني سمٿ، يا روم سيپل هن چنيني لاء سٺو پسند آهن. مان ڊزواشر ۾ واريون ۽ لادين کي ڌوئڻ ۽ چاٽ سان گڏ ان کان اڳ سڄي ٻاهر نڪرڻ وانگر. اهو بهترين طريقو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاء توهان کي گرم، صاف ڪرڻ لاء جار جا صاف.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالي گراني سمايل سيب (ٻريل ۽ ٻلي)
- 1/2 ڳاڙهو گولين مٽي
- 1/2 منو ڳاڙهو کنڊ
- 1/3 پيالو سيب سيرا ڪرڻ وارو
- 1/4 پيالو ٿلهي پياز (ڪٽ)
- 2 ڍنڍن جي پنن جو سڱ (ڪٽ)
- 1/4 ڪٿان لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀني اجزاء کي ڳري وچ وچ ساسن ۾ ٺهرايو ۽ گڏ ڪرڻ لاء ٿڪايو. عام طور تي وچڙائڻ سان وچولي تيز گرمي تي سخت سختي سان ٺهڪي اچي.
2. ساوڪ نرم آهن جيستائين وچ ۾ ڀريل وچ ۾ ۽ 4-5 منٽن تائين گرمي کي گهٽائي، پوء ڀڃڪڙي ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ۽ ٺهيل ٿڪايو وڃي ٿو، اڪثر ڪري وهندو آهي.
3. 5 منٽن لاء ٿڌي چٽني، پوء 2 صاف، گرم 8-آز ۾ وجھو. جيس. سختي سان گڏ سکرو لذت سان گڏ ڪن. 3 هفتن تائين فرج تي اسٽور يا فريزر ۾ 3 مهينن تائين.
اهو چوتني کي فريڪٽر يا فريزر ۾ رکڻ گهرجي. اهو مستحڪم پناهه نه آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 28 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |