اهو طريقو ڀاڄاڻ مٺي ۽ سورا اسپارربز سان استعمال لاء ٺهيل آهي، جنهن جو اڳ ئي ڪنڊ اسٽرا ۽ پاڻي کي ٿلهي وانگر شامل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان هن رويي جي هڪ ڊپ کي تيار ڪري رهيا آهيو، ڪڻڪ جي خاڪ جو پاڻي ٺهيل آهي.
جيڪڏهن توهان سبزي شين جي ڊڪ تيار ڪرڻ لاء تيار نه آهيو، توهان باقاعده Worcershire Sauce استعمال ڪري سگهو ٿا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو اڇو سرگر
- 1/3 کپ کنڊ
- 1 ٽيچون کٽيو
- 1 ٽيچون سبزيج
- ورڪشيرس سوز
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 چاچو
- مونوسڊيميم گلويواميم
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اجزاء کي ٺھيل ۽ ڪوف پهچاء، روانا ٿيا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 17 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 17 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |