هي قيولي لورنين جو طريقو هڪ امير هيڪي پائي پيدا ڪري ٿو ۽ اتر فرانس جي لوريريا جي جبل واري علائقي مان ائين آهي. پنهنجو پاڻ ۾ کاڌي جي بھرائي لاء، Lor Lorraine کي هلن سالن کان عاجز ڪنڊدار ۽ بيڪن پائي کان ڪافي پني، بيڪن ۽ هيڪ پيدا ڪرڻ واري لاء جيڪا اڄ تائين ڄاڻايل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پرت پيري آو
- 4 سلائسون بیکن، ڀريل
- 4 هيڪس
- 1 پيچ اڌ ۽ اڌ
- ¼ چاچو لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 1/8 ڪڪڙ چٽيل تازو ٿي وئي
- 1 پيالو گوروئي پنيس، ڀريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿوري تي 375 درجا تندور ٿيڻ. پيري کي گند پچايو پائي پين ۾ وجھي.
- بيسي کي پيري جي هيٺان پرت تي اڇو.
- هڻين کي گڏ ڪريو، اڌ، اڌ، لوڻ، مرچ ۽ نئٽم. بيڪن مٿان هڻين کي ڇڪيو ۽ ڇڪيل پنيس سان ڀريل.
- 45-50 منٽن تائين ريچي جي جڳهه تي آڻيو، ايتري تائين جو هڏين وچين ۾ مقرر ڪيو وڃي.
- ٿورڙو ۽ ٿورڙي ڪري.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 326 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 135 ميگا |
| سوڊيم | 285 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 12 g |