برنٽ کنڊ هڪ ٽائيم ڪڻڪ، ساڙي کنڊ ڪيڪ ۾ آهي ، جيئن سسپيڪ ۾ ۽ اسپين ۽ گوشت ۽ چورن ۾ رزق ڪيل مادو آهي. . ان کي ٺاهڻ ۾ ناڪامي ٿي سگهي ٿي - ان جو نالو هجڻ باوجود، توهان کي اصل ۾ جلدي کان بچڻ گهرجي يا اهو ان جو مزو ٿيندو. مقصد هن کنڊ کي ڳڻي ڪرڻو آهي ۽ هي هڪ ڪجهه نازڪ پروسيس ٿي سگهي ٿو، پر اهو توهان جي نوڪري حاصل ڪرڻ جي ڪوشش آهي ۽ توهان جو وقت ختم ٿي وڃي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ سبزي وارو تيل (يا ڪينولا)
- 3 ٽيچون کنڊ (ڪمند)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي برتن يا پين ڏانهن تيل شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان گوشت يا ڪڪڙين جي کاش ۾ کنڊ استعمال ڪنداسين، ساڳئي برتن يا پين کي استعمال ڪريو توهان ان ۾ پکڙڻ وارا آهيو.
- گرم تيل وچولي گرمي ايتري تي گرميء تائين ساوڪ نه پر سگريٽ نه ڪيو.
- هڪ کنڊ ۾ کنڊ کي برتن ۾ اڇلائي ڇڏين. ان کي جڳهه تي فٽ ۽ بلبل ٿيڻ شروع ٿئي ٿي.
- فوري طور تي باقي فوت ۽ بلبل جي ڪنارن وانگر باقي باقي رزق ٺاهڻ واريون شيون شامل ڪن ٿا ٿوري ٿوري ڇانو ڦري ٿو.
- جاري رکڻ سان توهان جاري رکو ٿا.
تجاويز ۽ تبديلي
- وقت هر شي آهي، تنهنڪري توهان هڪ طريقيڪار ۾ ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ چند ڀيرا ساڙي کنڊ ٺاهڻ جو ارادو ڪرڻ چاهيندا. توهان وٽ وقت جو هڪ ونڊو ونڊو هوندو - لفظي طور تي سيڪنڊن جو معاملو، جنهن ۾ کنڊ جو ٽارگيٽ ٿيڻ شروع ٿيڻ کان اڳ ٻين طريقن جو اضافو ٿيندو.
- ٽينيني پيالو ۾ ساڙي کنڊ استعمال ڪريو يا ڪوري چوري اسٽو.
- توهان کي ڳڻي کنڊ جي لاء برين کنڊ متبادل ڪري سگهو ٿا، اگرچه هن ساکر پکايا کي بلڪل صحيح محسوس ڪري ٿي.
- بھوري کنڊ استعمال ڪندي ساڙي کنڊ شربت ٺاهيو. کنڊ کي ڳڻي ڇڏيو - تيل کان سواء، جيستائين اهو ڳرڻ لڳندي آهي. ان کي گرميء تان هٽايو ۽ سست کنڊ جو مقدار توهان کي استعمال ڪيو ويندو، تيز گرم پاڻيء جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان اڌ هڪ کنڊ جو آغاز ڪريو ٿا، توهان کي هڪ پيالو گرم پاڻي جي ضرورت هوندي. چڱي طرح ٿڪايو، پوء گرميء ۾ برتن يا پن ڏانهن موٽيو ۽ ان کي ٿڌي 5 منٽ لاء ٿڌي مٿي تي ٿڪايو. شربت پهرين ۾ پتلي ٿي ويندي، پر اها ٿڌي هوندي جڏهن اها گرمي تان هٽايو وڃي ۽ ٿڌي کي اجازت ڏني وڃي. توهان ان کي فرج ۾ ڍڪيل رکڻ لاء محفوظ ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان ان کي استعمال ڪرڻ لاء تيار آهيون.
- هڪ شراب جي علاج لاء، 1 آون بورونبن کي ساڙي کنڊ جي شربن مان 3/4 آون شامل ڪريو ۽ بٽرس جو پٿرن ۽ برف جي مٿان ڇڪايو. توهان صرف پنهنجو پاڻ کي هڪ ساڙي کنڊ ٺاهيل پراڻي فيشن ڪيڪ ٺاهيو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 394 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 0 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |