برازيل پنهنجي عجيب ڪيڪ جي لاء مشهور آهي، ۽ بولو دي فوبا سڀ کان وڌيڪ پياري آهي. هن روشني جو هڪ مٺو، صبح جو يا ماني جي ڪافي سان گڏ مٺي ڪڙيون هوندي آهي.
هن ڪيڪ بابت بهترين شيء اهو آهي ته توهان ان ۾ مٽيء جا سڀ ڪجهه گڏ ڪري سگهو ٿا، پوء ان کي ڪيڪ پين ۾ وجهي ڇڏيو. گهريلو استعمال ڪرڻ لاء ميزبان هميشه هميشه ڏکڻ آمريڪا ۾ موجود نه هئا، تنهنڪري ماڻهو اڪثر ڪري رڳو بدران استعمال ڪرڻ وارا استعمال ڪن ٿا. هن طريقي سان مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿو. توهان تندور ۾ 5 ڪي منٽ ۾ ڪيڪ حاصل ڪري سگهو ٿا. جئين جيئن توهان اجزاء گڏ ڪرڻ لاء روزانو وٺندو.
اتي ڪيترا ئي رزق وارا ميوا آهن. اهي سڀ کان وڌيڪ آهن. ڪجهه ماڻهو نرس، مالدار ڪيک لاء ( نئين مخلوق جي ذريعي ) لاء ناريل يا پنيس شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا. جيڪو توهان ڳولي سگهو ٿا سڀ کان عموما زميني ڪنڊال استعمال ڪريو، انهي ڪري ته ڪيڪ هڪ نازڪ، هلڪو ساخت وارو هوندو. انهي حالت ۾، توهان باقاعده ڪنڊ ڪٽي جي وڌيڪ غدار ۽ ڪلمي واريون ڍنگ نه ٿا چاهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو ڪنج (مٽي اٽو؛ عمدو زمين)
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1 1/2 پيالو کنڊ
- 1 ٽيچنگ پائڻ وارو پائوڊر
- 1 پيالو مکڻ جو تيل
- 1/2 پيالو کير
- 1 پيالو مکڌو
- 3 هيڪ
- 1 ڪٿان لوڻ
- اختياري: پائوڊرڊ (پڪڙڻ وارو) سجاڻ لاء کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 350 درجا سينٽر في ڳاڙهو ڪريو. مانيٽر يا سبزي جي تيل سان گڏ ھڪڙي ٿلھي يا فرشتي فرائيڪ ڪيڪ پين.
- پوندڙ کنڊ کانسواء منجهان مڙني اجزاء جي مڙني کي جڳھ ڪريو. ايتري تائين سان گڏ ٺهرايو ويندو آهي.
- ڪٽي جو ٺهيل تيار پين ۾. تندور ۾ ڪيڪ پين کي جاء رکو ۽ 35-45 منٽن تائين رکو، يا ڪيڪ تائين پهچي چڪو آهي ۽ ڪيڪ جي وچ ۾ رابطي ڏانهن واپس چشما.
- تندور مان ڪيڪ ڪڍو ۽ پن ۾ 5 کان 10 منٽن تائين ٿڌي وڃو. ڪيري سان پين جي ڪنارن تان لڌو، وري ڪيڪ کي هڪ پلاٽ تي ڦيرائي ڇڏيو. ڪيڪ کي سڄي پاسي رکي، ۽ پڻي کنڊ جي مٽي سان گڏ خدمت ڪرڻ کان اڳ.
- ڪيڪ ڪپڙو پلاسٽڪ لفٽ ۽ فرج ۾ دڪان سان گڏ پنج ڏينهن تائين گڏ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 418 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 57 ميگا |
| سوڊيم | 299 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 49 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 5 g |