پراڻن پني ۽ ٽماڪي هن سوادري جڳهه ۽ اطالوي سيسج گوشتلوف کي نمايان ڪري ٿو.
ھڪڙو سوڌو خاندان جي ماني لاء سبز گوشت
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ اضافي-لينن جو ميدان
- 1/2 پائونڊ اطالوي سسوج، ڪٽ هٽائڻ، اٽڪل 2 کان 3 ڪڙيون
- 1 وڏو
- هوري، ٿورو ٿڪايو
- 3/4 کپ نرم ٺيڪ ماني کائي
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چيما ٿيو،
- ورهايل
- 1/2 1/2 ننڍو کاڌا، ٿڌو ڀريل
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1/2 گرين يا ڳاڙهو مٺي گند مرچ، پنڌ ڪٽي
- 1 1/2 چمڪندڙ مٽيء جي ڳوڙها پٽي
- 1 چچا چشمي پٿر آيگنگو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 3/4 کپ تازو ٺهيل پرسنس پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- لائيٽ واري تيل هڪ 9x5x3 انچ loaf pan. گرمي جو 375 فوٽن تائين.
- هڪ ٿانو ٿانو ۾ ٿانو، سسوج، هيڪا ۽ مانيء جي ٺهيل آهي.
- چوماسي چوماسي يا نبض کي کاڌي پروسيسر ۾.
- ٽيمو جي اڌ ۾ گوشت جي ڀرسان، ڪڪڙ پياز، لوسن ۽ بيلي مرچ سان گڏ رکيا. ٽوٽي، آيگن، لوڻ، مرچ ۽ پنيس شامل ڪريو. ايتري تائين ٺهرايو.
- گوشت کي ٿانو پين ۾ ڀريل پيالو ڪريو.
- 1 ڪلاڪ لاء.
- مٿي واريون باقي ڀريل پيٽرن سان گڏ ۽ 15-15 کان وڌيڪ منٽن تائين.
- چند منٽن لاء آرام ڪريو؛ تختي ۽ چڪر ڏانهن منتقلي.
خدمت 4 کان 6 تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 509 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 249 ميگا |
| سوڊيم | 690 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 42 g |