منجمد ڪيل ڀاڄيون ڀاڄيون هن جو گوشت صاف ۽ مڪمل ذائق بنائڻ ۾ ڀاڄيون آهن ۽ ڀاڄين کي گڏ ڪرڻ لاء ڪجهه وڌيڪ غذائي مواد شامل ڪن ٿا. گوشت جو پيالو ٻارن کي پنهنجي سبزيج کائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي.
ڪجهه ٿڪل ڀريل پادر کي گوشتلوف ۾ شامل ڪرڻ لاء ان کي اضافي ذائق ۽ ڍڪ ڏيڻو پوندو. اٽڪل 1/2 1/2 پاؤنڊ جي هڪ مٽي جي مٽي مان هڪ مٺيل گوشتلو آهي.
پڻ ڏسندا
بيڪن ڍڪيل گوشت لوف
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 کپ ڀريل کير
- 2 پيالو نرم ماني ڪيب
- 1/4 کپ کٽ تي
- 2 پائون لڻ واري زمين جو گوشت
- 1 1/2 چمڙي جوش خشڪ نموني
- 2 وڏا ڳاڙهو، ڪڪڙ
- 1 چڪا چڪي سڪا
- 1 1/2 پيالو منجهيل ڀاڄيون ڀاڳيون (10 يا 12 ونس)، هدايت طور تي ٻاڦ ويا
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙهو گرمي کي 350 ڀائيندا ھيون. ھڪڙي ريڪارڊ ٿيل شيڪ ٺاھڻ يا ورق سان گڏ پن چڪاس ڪريو.
هڪ وڏو ٿانو ۾، کير ماني کائيون مٿان وجھي ۽ کير ۾ جذب ڪرڻ کان وٺي بيھي رھيو.
ماني جي ماني ۽ کير جو ٺهيل ڪڪڙ تيز، زمين جي گوشت، لوڻ، هڻي، ۽ سڪل سرس کي شامل ڪيو. سٺو ٺٽو. اسٽيل ڀاڄين ۾.
تيار ٿيل پائڻ واري پين ۾ گوشت جو ٺٽو رکون ۽ ان کي اونڌو ڏسبو ڏسبو. متبادل طور تي، پيچيده هڪ وڏي لوڻا پن ۾ پيڪ.
1 1/2 ڪلاڪ لاء گوشت جي پيٽ ۾ ھڪڙو اڳوڻو تنديو.
پين ۽ سلائنگ کان ٻاهر نڪرڻ کان اڳ 5 منٽن تائين بيھي وڃو.
تجاويز ۽ تبديلي
- مٿين کاڌ خوراڪ ختم ڪرڻ کان پهريان صرف گوشت جو بارب يا باربييڪيو ساس سان گڏ.
- ڀاڄين سان گڏ ھڪڙو پيالو ٿلھي پنيس جي ھڪڙي پيالو کي شامل ڪريو.
- پنيس سلائس شامل ڪريو - آمريڪي، موززرلا، ديودار وغيره وغيره. ڪجھ منٽ لاء ڪيڪ، يا پنيس کي ڳري ڇڏيو.
- ٻارن کي وڌيڪ گوشت ڪرڻ وارن جو گوشت ٺاهڻ لاء، ڀاڄين کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن ۽ مفن جي چانڊ ۾ گوشت جي ملازمت کي ٽوڪيندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 365 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 221 ميگا |
| سوڊيم | 688 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 39 g |