هي لذيذ گوباج سلاد سبز ساين ۽ بيڪين سان ٺاهيو ويندو آهي، هڪ ذائقي ميزين ۽ تيل ڊريسنگ سان. ٿوري ٻرندڙ ٻج هن سلاد کي وڌيڪ ذائق وڌايو آهي. اهو هڪ سٺو ترڪي گرڊيل کاڌي، برگر، وغيره سان خدمت ڪرڻ يا بيڪن کي ختم ڪرڻ جي لاء آزاد محسوس ڪيو آهي ۽ ان لاء پوشاڪ سائو يا مڇيء جي ٽاسس لاء ٽپڻ جي طور تي استعمال ڪريو.
جيڪڏهن توهان ٿورو گهڻو چاچو يا ڀاڄيون ڀاڄيون چاهيندا آهن ته ڪجهه گنجائش گاڏيون، ٿڪيل ڪڪاکو ٻرندڙ کري پيالي، ڳاڙهو، ڳاڙهي، يا نارنجي پيالي مرچ، ڪدو پيچل، د انګورو د کڅوړو، يا د لمر ګلونو تخمونه.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 کان 10 سلائسز بیکن، پکايا، ڀريل، ڊيٽيل
- 4 ڪٽاٽ يا ڪسائي گوبا پيالو (1/2 سيڪنڊ جو سر يا ننڍو سر)
- 4 کان 6 سائي پياز، ٿڌا پٿر
- 1/4 ڪڪڙون ٻرندڙ ٻج
- 1/3 پيٽ مينيوز
- 3 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 کان 2 چمڪندڙ کنڊ
- 2 چمڙي جاچ سيب سيرا يا مڻ جوس
- 1 کان 2 چمڪندڙ انگورن واري
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بيڪين کي گوبج، گوبج، سائي پياز، ۽ ٻرندڙ ٻج ھڪڙو وڏو ٿانو گڏ ڪريو.
- هڪ وڏو پيالو يا ٿانو ٿانو ۾، ويس ميونز، زيتون جو تيل، 1 چانڊو کنڊ، سيب سيرا ۽ 1 ڍڪ سرينگر. وڌيڪ کنڊ ۽ انگورن سان گڏ لوڻ ۽ مرچ جو مزو آڻيو، جيڪڏهن گهربل هجي. گوبري جو مرکب سان ٺهڪندڙ مرکب شامل ڪريو؛ مجموعي طور تي ڏيڻ. جيستائين وقت گذارڻ جو وقت ۽ ڳاڙهو ٿيندو.
سلاد وڌيڪ ذائق جو ترقي ڪري سگهندو آهي جيڪڏهن اهو ڪجهه ڪلاڪ اڳ ۾ ئي ٺاهيو ويندو آهي.
اضافي ذائقو ۽ خرابي لاء، ٻين ڀاڄين يا گريٽ شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو. هتي ڪجهه تجويزون آهن:
ڇڪيل گاڏيون، ٿڌا ڪٽي ڪڪڙ کٽيل پيالو، ڳاڙهو ڳاڙهو، سائو، يا نارنگي گند مرچ، ڪٽيل پيشي، پائن گريٽ، يا سج ٻوٽن جو ٻج.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 141 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 137 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |