اهي پڪل چمڙي آسان ٿي چڪا آهن جيڪي ٿڪڻ جي ماني ڪن ٿا. انهن کي آسان ۽ نسبتا سستي عيش عشرت کي ڪنهن به دعوت ۾ شامل ڪيو آهي ۽ خاص طور تي آسان آهي ته توهان پنهنجي مٺي جي وچ ۾ توهان جي کليل تي ڌڪ ڏيڻ لاء پڇندا آهيو (اگر توهان ان جي سوچيو آهي، انهي کي اڳتي وڌو ٿا، توھان لاء). هڪ دفعو کي شڪست ڏني وئي، انهن جي حدن کي ڪجهه ڪلاڪن اندر استعمال ڪيو وڃي.
آئون انهن ڪليمن جي خدمت سان گڏ هلندڙ شيمپين يا سڪل سفيد شراب سان خدمت ڪرڻ چاهيندا، پر انهن جي خدمت ڪرڻ سان ٿڌو بخير به چڱي ريت هجن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 درجن Littleneck يا منيلا ڪلپس
- 1 کان 2 ٻلو لوڻ، منڍي
- 2 کان 3 تائين ٿلهي پون جا ڳوڙها پتي وارا پنن
- 1/3 کپ تازو ماني
- 1/8 ڪڪڙچرا ڳاڙھو جھلڻ واريون
- 1 ٽيچون
- اضافو زيتون جو تيل آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھريان ھڪڙو تند 400 ° F کان اڳ. جيڪڏهن توهان وٽ ڀريل ئي نه هجي ها، انهن کي پنهنجو پاڻ تي ڌڪيو: انهن ۾ چمچ چاقو يا سوراخ وجھي داخل ڪريو يا ٻي صورت ۾ گولن جي وچ ۾ وجهي، هن کي گولن کي ٽوڙڻ لاء ڇڪايو، مٿو شيل کي هٽايو ۽ باقي ڪليمن سان ورجائي ڪريو.
- شاڪ ٿيل ڪليمن ۾ اڌ شيل تي مقرر ڪريو (ڪڪرن جي ٽيڪن يا بيڪنگ تي) ڪنهن به ڪلمڪ گوشت مان ٻئي پاسي کان ٻئي طرف پيش ڪن ٿا. ڌوئڻ
- ان کي ڍڪيل هڻي ڇڏين ۽ ان جي پيرن کي لڳايو. ان کان پوء اجماع جي پنن سان گڏوگڏ.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ماني جي ماني، لوسن ۽ چائلء جا ٺهيل هوندا آهن. ميزبان کي چڱي طرح سان گڏ. ڊيليولي جو مرکب زيتون جو تيل کڻي هلندو آهي ۽ ٻيهر گڏ ڪيو ويندو آهي. خاص طور تي حجمن تي سامان ڀريندا آهن.
- جيسين جڏهن ڪليم ذريعي گرما ڪئي وينديون ۽ ماني ڇڪڻ کي ڇڪيل آهن، 10 کان 12 منٽ آهن. 10 ڪجهه ٿورڙو پلمن لاء، 12 انهن لاء جيڪي انهن وانگر پکڙيل سماج وانگر پکايا ويندا آهن. سموريون ڪليمن جي خدمت ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي هڪ ليمن جي چوڌاري چاڙهيو ويندو آهي، انهن کي پٽي ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ماڻهن وانگر پنهنجن ڪلمن تي ليمن جو رس جو ساٿ ڏنو. ٻيو شايد شايد ٽاسڪوڪو يا ٻي گرم چٽ جي ڊيش کي شامل ڪرڻ چاهين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 147 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 24 ميگا |
| سوڊيم | 531 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 14 g |