هي تفريحي طريقي سان ماني ڪورڪو وانگر وانگر خاصيتون ڊيل هام، پنيس ۽ ڪٽيل ٽماڪن سان ڀريو آهي. ۽ وڌيڪ پنيس سان گڏ. اهو آسان ڪرڻ، ۽ ڊائنگنگ لاء سٺو آهي. ڪٽي سانٽيچ ڪرڻ وارن لاء ننڍي چوڪن کي کائڻ يا کاڌي لاء وڏي چوڪن کي ڪٽيو. اهو هڪ وڏو ناشتو پڻ ٺاهيندو آهي - سويلوچ فريج ۾ رات جو چمڪندڙ ٿي سگهي ٿو صبح جو پختو ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کير
- 5 چمڪندڙ مکھن
- 1/4 کپ کنڊ
- 1 پڙھندڙ ٿيندين
- 3 هيڪ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 4 پيالو سڀ مقصد اٽو
- 16 آونس دلي حام
- 16 يونس ٻڙي پنيس (ميوزلالا، مينوسٽر، آمريڪي، پروٽا، مونٽرني جک ... يا هڪ ميلاپ)
- 1 پيالو گريو پنيس
- 2 آڱوڻي خشڪ آسوانو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙو ساوسن ۾، مکڻ ۽ کنڊ جي کير سان گرمي ڪرڻ کان پوء مکڻ رڳو پٽي ۽ کير گرم گرم آهي (پر گهٽ گرمي کان گهٽ 110 درجا کان گهٽ).
- ڪڪڙ جي ماني کي ٿانو مٽيء سان ڀريل ٿانو مٽيء سان ڀريل ڏسڻ ۾ ايندا. کير کان مٿي جو خمير لڳايو. 3-5 منٽن لاء موقف ڏيو، يا تر تھوڑا سا फोम्मी.
- گهٽ رفتار تي ميڪو، هڪ وقت تي هڪ هڻڻ شامل ڪندو آهي. هڪ جدا ٿانو ۾. لوڻ کي اٽو ۾ وڌو. 2 آلو آلو جو مرکب شامل ڪريو ۽ ٺوڪيو گڏ ڪريو. باقي باقي حصا حصن ۾ شامل ڪريو، مکسر کي هر اضافي کان پوء گڏي ڇڏيندا. گوڏن تي اوندھائي ايتري ۽ تيز آھي. جيڪڏهن ٿڌو ڏاڍو چپ آهي، وڌيڪ ٿورڙي ۾ وڌيڪ اٽو شامل ڪريو. جيڪڏهن ٿڌي ڏاڍي سخت يا نرمي سان آهي، کير جا 1 2 چمڙن شامل ڪريو.
- ڳاڙهو کائي ٿڌو ٿڪ سان ڳاڙهو جيستائين ساوڪ ۽ لوچ آهي. وڏي ڳاڙهو ڪٽائي ۾ آو رکي. هن کي ٿوري طرح توليه سان گڏ ڪريو ۽ ان کي جڳهه ۾ اضافو ڪرڻو پوي، اهو 1 1/2 ڪلاڪ ۾ ٻاهل ڪيو ويندو آهي.
- اڌ ۾ ٿڌو اڌ. عام طور تي هڪ اڌ شيٽ بيڪنگ پين (13 "x 18") زيتون جو تيل سان گڏ. baking pan جي سائز جي باري ۾ آھ جو اڌ آلو ٺھيل. بیکنگ پین ڏانهن آو منتقلي ۽ پين جي ڪنارن ۽ دريء ۾ ان کي دٻايو.
- ٿڪيل پنيس جي مانيء تي ۽ هام مٿان آهستي، سڀني جو ٿڪڙو پڪو پٿر سان ٺهڪي اچي ٿو.
- آڱر جي ٻئي اڌ کي ساڳيء طرح آئتيلل ۾ روڪي ڇڏيو. ان کي پين ۾ داخل ڪريو، هيم ۽ پنيس کي مڪمل طور تي ڀريندا هيا. آھ جو مٿو ھڻڻ سان زيتون جو تيل کڻي، پوء آھ جي مٿاڇري تي گرين پنيس ۽ آيگنگو کي ڇڪايو.
- خفيص سان سينوچ کي ڍڪيندو آهي، ۽ اهو تقريبا 45 منٽن لاء گرم جاء تي جنم ڏيو. پختو ڪرڻ کان اڳ ۾ 10 منٽ اڳ ۾ تندور 350 درجا هوندا.
- سانٽيچ مان 35 کان 40 منٽن تائين، يا جيستائين اهو سنئون ڳاڙهو، پفي ۽ پنير کي ڳاڙهو آهي.
- چوڪن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ گرمي جي ڪمري تي ڪم ڪريو. سينووچ ۾ تنديو وڃي ٿو (ٿوري ڍڪيل ورق سان ورق)
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 461 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 170 ميگا |
| سوڊيم | 1،042 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 27 g |