شيشي آلو پڙهي
اهو سسيندڙ آلو پڙهي انهن پاسين مانيء مان هڪ آهي، جيڪا هر روز ڪافي آسان بڻائي ٿي، جيڪا ڪمپني جي خدمت ڪرڻ ڪافي آهي.
مون کي هنن جوسيل ڇڪيل آلو خدمت ڪرڻ سان ليمن برباد ڪيل ڪڪڙ يا منهنجي پسنديده بيف برائيڪي رائيپ سان گڏ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 مڇي آلو
- 1 tbsp. زيتون جو تيل
- حلال لوڻ ۽ تازي مرچ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 4 سلائسون بيڪون
- 1 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 400 کان.
- آلو آلو ۽ انچڻ واري ٽڪر ۾ کٽي. هڪ وڏي، ڳري ڀريل ٽنڊ يا 9 x 13 پين ۾ جڳهه.
- زيتون جو تيل سان گڏ لوڻ ۽ مرچ ۽ مرچ سان ڍڪڻ. چڱي طرح ٽڪو.
- آلو آلو تائين پهچڻ تائين 35 کان 40 منٽن تائين.
- ان کان علاوه، ڪاوڙ تائين باگي کائي. ڪاغذن تي ٽريلن تي چڪر .
- آلو مان آلو ڪڍو. ڦاٽي ڀريل ٿانو آلو. ڪبوتر بيڪ مٿان .
- پنجن ٿڪڻ جي لاء 5 منٽن تائين موٽڻ جي لاء.
آلو
بروپيلي ڀريل آلو پڙهي
ڪلاسڪين جو طريقو
سکوپيپ ٿيل آلو
خراب ٿيل آلو پڙهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 254 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 32 ميگا |
| سوڊيم | 281 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 10 گ |