هي هڪ ٿلهي ۽ ذائقي باربيڪيو سسو آهي جيڪو سٺو ڪم ڪري ٿو جڏهن پکين جي پڇاڙيء ۾ ربن تائين لاڳو ٿئي ٿي. اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته ڊپٽي ساس طور تي ميز تي ڪم ڪيو ويندو آهي. گرميء کي هٽائڻ لاء اضافي ڪائنات شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2/3 پيڪ ڪڪڙ اسٽاڪ
- 1/3 پيالو بھوري کنڊ
- 1/4 پيالو سيرا سوراب
- 1/4 پيٽ چرچ
- 5 ٻلو لاڙ
- 3 ٽيچون
- زيتون جو تيل
- 3 چمڪندڙ ڳاڙهو پٿري وارين
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 1 چچا چادر
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. زيتون جو تيلو ٿڌو ساوڪ ۾ مٽي گرميء جي مٿان. ٿڌي ڳاڙهو کان وٺي مونجه ٿيل لوسن کي شامل ڪريو. باقي اجزا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ ڪريو. سمير تي ايتري گهٽ تيستائين 15 ڪلو ميٽ ڪرڻ شروع ٿئي ٿي. ٿڌي کي اجازت ڏيو.
2. فرسٽ ۾ هڪ هفتيٽ ڪنٽرول ۾ ٻه هفتي تائين پهچايو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 31 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 104 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |