هي گهر ٺهيل هڪ شاندار ايپٽيڪائيندڙ ڊپٽي لاء ڳاڙھير ۾ شامل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان بيو مونڊي سيشننگ نه ڳولي سگهو ٿا، هتي پڙهيو آهي . يا تون وڌيڪ خشڪ جڙي ۽ مصالحو کي مٽائي سگھندين.
توهان جي پنهنجي مصالحي ۽ پنهنجي بيب جي ميڪنگن جي باري ۾ هڪ بهترين شيون آهي، جيڪي توهان کي پنهنجي ذوق کي ۽ توهان کي رسوخ ۾ هٿ رکڻ لاء تبديل ڪري سگهو ٿا. ڊيل نه ڪريو؟ بجاء خشڪ خشڪ خشڪ يا ٺهيل استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان کاڌي جو خيال نه آهي، ان کي ختم ڪريو يا بجاء ڪجهه منڊل لوسن شامل ڪريو. بس پڪ سان پڪ آهي ته توهان پنهنجي تبديلين کي لکندا آهيو انهي ڪري توهان ٻيهر طريقي سان ٻيهر پيش ڪري سگھو ٿا.
توهان انهي طريقي سان رفتار جي تبديلي لاء ميزيون يا ٻيا سلاد ڪپڙا شامل ڪري سگهو ٿا. وڏي ايپليزر لاء ٻار جي گاڏين، بيليل مرچ سلائسس، ڪڪيلدار ۽ بروکولي فلوٽ ۽ چري ٽيمٽ سان خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ ڊيل (خشڪ پوکيو)
- 1/2 پيالو جوش (خشڪ، منڊل)
- 1/2 پيالو غدود (خشڪ)
- 1/3 پيالو بيورو مونڊي سيشن
اهو ڪيئن ٺاهيو
کي خشڪ ڊيل پوکيو، منڊل پياز، خشڪ آندل، ۽ ٿانو ٿانو ٿانو ۾ بيو مونڊي سان ٺهڪندڙ. هڪ ٿڌي سڪل رکي، هڪ سال تائين سڪل ڪشميري ڪنٽرول ۽ ذخيرو ڪريو. پڪ ڪرڻ لاء ڪنٽين کي ليٽ ڪرڻ ۽ استعمال لاء هدايتون شامل ڪريو.
هن مٽيء مان ڊپ ٺاهڻ لاء:
1 پيالو مينيوز يا گهٽ فٽ ميزيس
1 پيال ڳاڙهو يا گهٽ فاسٽ ڌڪ
3 ٽيچون ٺاهي ڊپ ڊسڪ
ميزينيس، ڳاڙهو ڪمي، ۽ ڊيل ڊپ ڊسڪ کي هڪ وچولي ٿانو ۾ ٺهرايو ۽ گڏوگڏ ساوڪ سان ٺهڪيو.
جيڪڏهن گهربل هجي، ڪائونسلن ۽ آلو چپس سان گڏ خدمت ڪرڻ کان ڪجهه ڪلاڪن تائين چپ، ذائق کي ٺهڪائڻ لاء. توهان وڌيڪ مزي شامل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڏاڍي وڻندڙ ذائق لاء چاهيندا آهيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 0 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |