پولش گوپانگ لاء اهو پرڳڻي آو ان جي اجزاء جي لحاظ کان آلو استعمال ڪندو آهي.
ڪالفٽ جي ڪالفيل مٽي آلو ڪالهه جي رات جو ڪو سٺو اميدوار نه آهي ڇاڪاڻ ته اهي عام طور تي مکڻ ۽ کير شامل آهن. اهي اضافو آهستي جي استحڪام کي تبديل ڪندو ۽ توهان کي ٻين ترميمن وانگر، ممڪن طور تي وڌيڪ اٽو شامل ڪرڻو پوندو جيڪو آخر جي پيداوار کي سخت ڪري سگهي ٿو.
انهن سڀني سپروائي ڀريل رانديون مان هڪ چونڊيو يا انهن مٺي کيرائڻ واريون ترڪيبون توهان جي گونگي مڪمل ڪرڻ لاء مڪمل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو آلو (پوکيل، تازو پکايا، اٽڪل 1 وڏو آلو)
- 1/4 پيالو ڪينال تيل
- 1 وڏو ڳاڙهو (ڪمري جي گرمي)
- 2 پيالو سڀني مقصدن وارو اٽو (پلس اٽو ڪم جي مٿاڇري تي)
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- موش يا ڪڪڙين جي کائڻ سان گڏ کاڌي جي ملهه يا ريڪارڊ ذريعي وڏي پيٽ ۾ پکايا ويندا آهن.
- آلو، هڻي، اٽو، لوڻ ۽ پاڻي جو آلو شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ.
- جيڪڏهن خشڪ سڪي ويندو آهي، وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو، هڪ وقت تي هڪ چمچ، تان جو نم نه ٿيندو. جيڪڏهن اٽي چپڪي آهي، وڌيڪ اٽو شامل ڪريو، هڪ وقت ۾ 1 ڍڪون، جيستائين اهو آسان آهي.
- هڪ ڀڪيل سطح تي، گوڏن جو آو 3 يا 4 منٽ يا لچچدار تائين. گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽ واري پلاسٽڪ لفٽ سان ڳاڙهو ڪريو ۽ ٿڪايو.
آلو هر ڪورس ۾ استعمال اڀرندي يورپ ۾
ماڻهو چوندا آهن آئرلينڊ آئرلينڊ جو عروج ۽ زوال هئا، پر مرڪزي ۽ مشرقي يورپ ۾ گهڻو ڪجهه انگ اکر پڻ آهن.
آلو (مشهور طور تي ڪيٽرفيل، زمينيڪي، جنهن جي منحصر آهي ته توهان جي علائقي ۾ رهندا) انفرادي طور تي اڻڄاتل اڻڄاتل هئا ۽ ڪڏهن ڪڏهن پولينڊ ۾ سمجهي سگهندي، پوسٽل کان پوء ٿورڙي دير بعد، ڪولمبس آمريڪا کان واپس واپس اچي.
اهو يقين آهي ته بادشاهه جان III سووبيزڪي هن ٽئبر کي 1600 کان وچ ۾ ويانا ۾ چکڻ کان پوء پولينڊ ڏانهن متعارف ڪرايو. انهن کي هڪ چمڪ تي پڪڙيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهي سياري جي ماڻهن کي حاصل ڪري سگهجن ته اناج جي فصلن ۾ ناڪام ٿي وڃن.
آسٽريليا جو صحيح مٽي ۽ پوکيء جو هڪ ميلاپ معلوم ڪيو ته پولينڊ آلو مان 10 دنيا جي پيداوارن مان هڪ آهي. ۽ اهي هر تخليقي انداز ۾، شيرين سميت شامل آهن. جيتوڻيڪ پوشاڪ آلو سان گڏ ٺاهيو ويندو آهي. مثال طور Chopin Vodka چيڪ ڪريو.
وڌيڪ غير معمولي پولش آلو
- مسعود آلو ۽ رتوابا جو طريقو : پولينڊ ۾ چڱي طرح ٻه سبزي وارا ربابا ۽ آلو آهن. ڪجهه رتنابا کي صاف ڪرڻ کان بچائي وٺن ٿا ته ڪجهه ٿنڀا روتاگا ڪري سگھن ٿا.
- Savory Potato پائي جو طريقو : هيء کاڌا، پٽا ڪارٽلوانا ، لفظي "ناني آلو" جي نالي سان پنهنجي آڌار تي خوبي سان ڪو به ڄاڻ ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو آلو، پیاز، لوسن، بيڪن ۽ هيڪن سان گڏ هوندو آهي.
- آلوٽ ڪٽيلٽ سان مشروس سوس جو طريقو : اهي پيشي آهن جيڪي ماسد آلو سان ٺاهي رهيا آهن ۽ ڪميسي جي دٻاء جي مشورتي ساس سان گڏ خدمت ڪندا آهن.
- ديني صاحب جي شيسيڪيڪ جو طريقو: هن شيرين جو سنگهه بابي سروڪ وانگر مادو آلو ٺاهيو آهي، جيڪا روايتي شيزيڪڪ وانگر چمڪندڙ مٽي وانگر هڪ لفافي وانگر ڀريل آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 136 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 90 ميگا |
| سوڊيم | 177 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |