اهو پڙهي نئين تازو ٽامي، لوڻ ۽ مرچ، مکڻ، ۽ کنڊ سان ٺهيل بنيادي ڇولين جي لاء آهي. زينگر لاء ڪجهه مالياتي ڪڪڙ، پياز ۽ پيلي مرچ کي سٿيو، وڌيڪ ذائقانه کاڌو. ٿڌي گرمي لاء ڪجھ ٽاسسوڪو يا ڪجھ لال لال مرچ شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وڏيون ٽيمو (يا 6 وچين ٽريڪ)
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1/4 چچاچين کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اهو چڪا پيئي ۽ پوء انهن کي ڪنن ۾ ڪٽي ڇڏيو.
- اهو چومنا گرميء جي وچ تي گرميء جي گرميء جي وچ تي گرميء جي گرميء سان ڳاڙهو ڪندو آهي، جيڪو 5 منٽن تائين مسلسل روانا ٿيا.
- 10 کان 15 منٽن تائين گهٽ گرمي تي پکڙڻ، جاري رکڻ، يا تيستائين لڳاتار استحکام تائين پهچي ويندو آهي.
- لوڻ، مرچ، مکڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو؛ مزو چکڻ ۽ سيڙپڪاري. جيڪڏهن مٿي چاڙهي هجي ته چوٿين خدمت سان.
ترڪيب ٽاميون سان ترڪيبيون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 26 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 5 مگ |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |