جيڪڏهن توهان هڪ بنيادي ذخيرو کي بنيادي ذخيرو کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، سيال جي ڪوشش ڪريو. سلفا اضافي ذائق وڌائيندو، بنيادي پيڪ گريل يا مٿي وارو گوشت، مڇي يا ڪڪڙين کي ڇڪايو.
ڪڪڙ سينن سان هن ذائقانه سلفا کي وڌايو، پيلي ڀريل سورج ٽيللوين، چپس، اسٽاڪ يا مڇي. هيء سوادج، سولو سوراخ جو طريقو مناسب وقت جي لائق آهي.
پڻ ڏسندا
پيکو دي گولو سالس
آساني ڪمن ساشا ڪڪڙ سان
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وچولي ٽريڪ
- 2 ٻلو لاڙ (مٽي ۽ عمدي منڊي)
- 3 چمڙي جون اکيون ڀڃيون
- 1-2 ٽيچون منڊل جالپينو مرچ
- 2 ٺهڻ واري چمڪندڙن کي پورو ڪري ڇڏيا
- 2 چمڪندڙ تازو جوس رس
- لوڻ ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪوري کي ڇڪيو. انهن کي ٻج پوڻ ۽ انهن سان سٿيو.
- هڪ ٿانو ۾، ڪٽ ٽماڪ، لوسن، جوش، مرچ مرچ، سلنرو ۽ ليم جوس جمع ڪري ٿو. اجزاء کي ملائڻ لاء ٽاس ڪريو.
- لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪريو، ذائقو ڪرڻ.
- جيستائين وقت گذارڻ جو وقت ۽ ڳاڙهو ٿيندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 45 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 57 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |