ترڪي سينڊوچ مان ٿڪايو؟ چمن مان هڪ شڪرگذار يا ڪشميري جي رات جي ماني کي پکا کڻندڙ ترڪي جي خدمت ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. وڌيڪ مزيدار مزو لاء، ليفٽيننٽ جي ترڪيب وڌيڪ ڪجھ وڌيڪ ڏسو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو جوش (تازو، صاف ۽ اڌ ۾ ڪٽي)
- 1 تائين 2 ڪاٺيون پٽي (1 انچ واري ٽڪر ۾ ڪٽي)
- 1 پيٽ مرچ (ڳاڙهو، ڪڪر ٽڪر ٿيل ڪڪر ۾)
- 1/2 جوش (ڳاڙهو، ڳاڙهو ۽ ڪٽ)
- 1 پيالو مڻندڙ پيچرا (گونگا، ڀريل ۽ گندو)
- اختيارن: 1 جولو لسن (مٽي ۽ ڪٽ)
- سوس لاء:
- 1/2 پيٽ ورٿ (پيڪليج ڪڪڙ برٿ، گھٽ سوڊيم ترجيحات)
- 1 ٽيچ
- ڳاڙهو چٽيو
- 1 چمچ سويا ساس (گڊو)
- هڪ چمڙي جو ڪنڊو
- نوڊلس لاء:
- 2 پيچ نوڊلز (پيڪيجج چوب مونن نوڊلز، يا مزو)
- 3 کان 4 چمڪندڙ کاڌل تيل (ٿڪڻ جي لاء، ضرورت جي ضرورت آهي)
- 3 پيالو ترڪي گوشت (پکاو)
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀ ڀاڄيون صاف ۽ تيار ڪن. گڏجي ساوڪ اجزاء گڏجي گڏ ڪريو، جيڪو ڪنڊسٽار ۾ پئجي ويو.
- पैकेजن جي طرفن جي مطابق نوڪريون کائڻ.
- گرمي تي هڪ گرمي يا ڳاڙھو پين کي گرمي ڪرڻ لاء گرمي بلند ڪيو.
- ڳاڙهو 1 ڍڪيل تيل. جڏهن تيل گرم گرم آهي، مشروم کي شامل ڪريو ۽ هڪ منٽ لاء اسٽير-فيري شامل ڪريو.
- ٽنڊ مان ڪڍو، وڌيڪ تيل وڌو، ۽ لال ۽ ڳاڙهي گند مرچ کي هڻندو.
- تيل تان هٽايو، وڌيڪ تيل وڌو ۽ پياز ۽ لہسن کي هڻندا.
- ترڪي کي پين ۾ شامل ڪريو. هڪ منٽ ڪڪ ڪريو، پوء ٻين ڀاڄين کي واپس پين ۾ شامل ڪريو.
- هن کي ٻوڙن جي اچار ۾ لڳايو. چٽ جوڙيو. ابل ڪرڻ لاء گرم، پوء نوڊلن کي شامل ڪريو.
- هر شيء گڏجي گڏ ڪريو ۽ گرم خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1214 |
| کل فیٹ | 50 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 452 ميگا |
| سوڊيم | 1،675 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 145 ج |