بيک هام سان رهين راس ڪيترن ئي خاندانن ۾ هڪ روايت آهي، ۽ شايد توهان کي ايسٽ يا ڪرسمس جي رات سان گڏ چاس جو شوقين ياداشت آهي. توهان کي نوڪري لاء انتظار ڪرڻ جو انتظار ناهي ته ان کي مزو روزانو کا گوشت لاء هڪ هيم اسٽاک يا سور جو چپس سان چاس جي خدمت ڪريو.
مٺي ۽ ڳاڙهو واري بروري شڪري، انگورن ۽ ليمن جو رس کلاڪر آهي. ايپل سيرا انگورن جي اڇا، اڇا انگور يا چٽ ۾ شراب شراب جي استعمال ڪريو. ڪجھ گندم شامل ڪريو يا زمين جو هڪ رابطو لوڻ ۽ مينهن شامل ڪريو جيڪڏهن توهان چٽ ۾ مصالحت پسند مزو پسند ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 منو ڳاڙهو کنڊ
- 1 1/2 چمڙن جي ڪنڊ ڪڙڇ
- 1 چڪا چڪي سڪا
- 1- چمڪندڙ انگور
- 1 پيالو رڻ
- 1/4 چيمن جو ليمز جست (عمدي گريو)
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1 1/2 پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍي ساوڪپن ۾ برانچ کنڊ، ڪنڊ اسٽيڪٽ ۽ سڪل سرسبز سان ٺهيل آهي. چڱي ريت ٺهرايو.
- وچولي گرمي جي وچ ۾ ساسن کي جاء ڏي. سداخلي طور انگورن، رڻين، نيبو جي زين، ليمن جو رس ۽ پاڻي شامل ڪريو.
- ميسين سوس کي وچولي گرميء جي مٿان جاري رکڻ جاري رکو، ايتري تائين جوڙي، ٿلهي ۽ ببللي تائين.
- حام سان رهڻ جو ماهر.
ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل 2 1/2 پيالو مٽي جي ساس.
تبديليون
- چاسنج ۽ ليمز جي زين سان گڏ ٺهيل نموني جي 1/4 چيمن جي گونج بابت شامل ڪريو.
- تبديل ڪريو 1/2 پيٽ جو پاڻي نارنگي جوس سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 242 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 32 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 63 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |