اهو سادو ايپل ڪڻڪ جو طريقو تيار ڪرڻ لاء هڪ آسان مٺاڻ آهي، ۽ توهان جي خاندان کي ان سان پيار ڪندي.
ٿورو کنڊ کي گھٽ ڪرڻ لاء ڀريل محسوس ڪريو يا ڀريل هلڪو بروري کنڊ استعمال ڪريو. ڪڪڙين جي پنن يا واڪٽن کي پڻ سٺو لڳائڻ سان گڏ لڳائڻ به سٺو هوندو.
هن شاندار شاندار مٺاڻ کي آئس کریم جي وڏي لوپ سان گرم ڪرڻ يا گرم ڪشمي سان سرد جي خدمت ڪريو. يا نه، اهو شاندار آهي!
شاندار ايپل ڊريسٽس
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سيب (اٽڪل 4 پيالو لڳايو ويو يا اڇلائي)
- 1/4 پيالو پاڻي
- 3/4 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 1 چڪمن جو ميدان
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 1/2 پيالو نرم مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 کان، ايف. مکڻ هڪ 2-ڪٽرن کي بيڪنگ ڊشيو.
- پيل ۽ مٽي جا پيالا ۽ ٿلهي پنجن سان ڀريل هوندا. ٻيو، توهان ايپل کي پچائي سگھي ٿو.
- تيار ٿيل 2 نمون تيار ٿيل 2-کوٽ بيڪنگ ڊش ۾ رکو. پاڻي شامل ڪريو.
- گڏوگڏ آٽو، کنڊ، تامان، ۽ لوڻ. پنهنجي آڱرين سان مکڻ ۾ ڪٽ ڪريو يا پادري ڦلڻ يا ڳاڙهو ڪڻڪ واريون ٿڌي جهڙيون ٿينديون.
- سيب مٿان ڪانگ جو ٽڪرا ٽڪرايو.
- 35 کان 45 منٽن تائين ميڪل ڪڻڪ ۾ ٽوڪ ڪريو، يا سيب ٽيلر ۽ ٽپڻ واري ڪڻڪ ٿيل آهي.
- ايبل ڪيڪ سان ايپل ڪڻڻ واري گرم گرم، خدمت ڪريو، گهربل هجي.
تجاويز ۽ تبديلي
- گندي ٿيل کنڊرن سان ڀريل چمڙي يا ڪارو ڳاڙهو کنڊ جي جاء بدليو.
- کنڊ کي ختم ڪرڻ بابت اٽڪل 3/4 پيٽ، جيڪڏهن گهربل هجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 377 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 239 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 56 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |