هي پيالو هائيسوس پنرندڙ خشڪ مان تيار ڪيا ويا آهن ۽ هزارين سالن تائين استعمال ڪيا ويا آهن. اهو آسان بڻائڻ آهي ۽ ڪيتريون ئي صحت فائدا آهن. توهان هن گرم يا سردي جي خدمت ڪري سگھو ٿا. هي هبسوس چانهه ٺاهڻ جو هڪ نئون نسخو آهي. هتي ننڍا نسخو آهي، پر اها هڪ ئي آهي جيڪا توهان کي پيئڻ جي مڪمل ذائق جي اجازت ڏئي ٿي.
جڏهن خشڪ گلن سان گڏ، خاص طور تي هبسوس پائڻ، ياد رکو ته اهو ڄمي ٿيندو. اهو داغ ڪپڙا، ڪٽيونٽي، کنٽينرز، وغيره وارا هن کي ذهن ۾ رکندي جڏهن توهان چانهه ٺاهڻ جي رٿابندي ڪئي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو هبسوس گل (خشڪ)
- 1 پيالو کنڊ (ڳاڙهو، وڌيڪ يا وڌيڪ ذائقو شامل ڪريو)
- 8 پيالي پاڻي (ٿڌو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
ساڊ لاء خشڪ گلن ذريعي ترتيب ڏيو ۽ رد ڪريو. ٿڌي پاڻي ۾ خشڪ خشڪ رکي وٺو ۽ 1-2 ڏينهن لاء ويهڻ جي اجازت ڏيو، يا اهو رنگ جيستائين گلن کان ڀڃي ڇڏيو آهي. سٺي ٻني ذريعي رس رکو. انهن گلن ۽ ٻي موڙي وڌيڪ وڌايو آهي جيڪي توهان کي تنگ ڪيو.
کنڊ جوڙيو ۽ وڌو. توهان اسٽوٽپپ يا مائڪرورويو ۾ هن کي گرمي ڪري سگهو ٿا يا سڪل خدمت ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو ذائق شامل ڪرڻ لاء ليمن جون ڌريون شامل ڪرڻ يا نارنج جي زين شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا.
توهان فرڪٽر ۾ اٽڪل 5 ڏينهن تائين ذخيرو ڪري سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 97 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 25 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |