براڊيل اطالوي ساسج ۽ ٽيمو هن رڪاوٽ جي پادريء لاء هڪ وڻندڙ مزو ٺاهيندا آهن.
هن پادريء جو گوشت پٽي فرانسيسي ماني يا لوز ماني ۽ هڪ ڳوڙها سبز سلاد سان خدمت ڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ مٺي اطالوي سساج
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 1 وڏو ڳلو لاڙ، منجهه
- 1 ڪري سگھون ٿا (15 بلون) ڪمايو
- 1 چچا چشمي پٿر اڀرندي، ڀريل
- 1 چچا چشمي جو پٿري پٿري، ڀريل
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/8 ڪڪڙچ ڪارو مرچ
- 8 آونس ڪنگ ڀريل پيٽسا يا پريفلا
- 1/2 پيالو گرٽيس پرسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڪٽين مان اطالوي ساسج ختم ڪريو؛ ناسي وڏي ۾ وڏي ڳاڙيلن ۾، اٽڪيل اطالوي سسج اسپتوالا سان گڏ. ڪٽيل اطالوي ساسج کي ڊاهي ٽيلين تي ٽڪر ڏيارڻ لاء.
2. سڀني کي بند ڪري ڇڏيو پر ٿانو ساوڻ واري ٿانو جي ٿانون جي باري ۾؛ جوش ۽ ساٿ شامل ڪريو، نرمي سان ڳاڙهو ڪيو. ٻئي منٽن لاء منڊل لوسن ۽ سٽ شامل ڪريو.
3. ڊيل ٽريڪ، مائع محفوظ ڪرڻ. مائٽ کي الڳ ڪريو.
4. خالي ۽ لوسن سان خشڪ ڪيل ٽماڪن کي شامل ڪريو ۽ اٽڪل 4 منٽن لاء کپي.
5. اسڪيلٽ تي مخصوص ٽماٽو مائع شامل ڪريو ۽ پوء ايٽينگو، بيس، لوڻ ۽ مرچ سان گڏ اطالوي سسج کي سنولٽ ڪرڻ لاء واپس آڻيو. تقريبا 20 منٽن لاء، ڪجهه وقت روانا ٿيا.
6. ان کان علاوه پادا کي پالڻ واري هدايتون ۾ پاڻي ڀرڻ لاء پاڻي ڀرڻ کپي؛ درياء ۽ ڀرتي ڪرڻ جي جاء تي.
7. چمچا پاستا مٿان چٽيو ۽ پيرسسن پنيس سان ڇڪيون.
8. ڪمزوريء سان نقصان ڪر ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 740 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 74 ميگا |
| سوڊيم | 1،056 ايم ڪيو ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 69 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 36 g |