اهو لينل سوپ جي طريقي سان شاندار مزاج ڪرڻ لاء اهو وڌيڪ پچائڻ وارو مهارت نٿو وٺي. تمباکو ٿيل هيم هاک ۽ ٻه ڪلاڪن وارا حقيقت ۾ اهو سڀ ڪجهه اهو ناقابل اعتبار حدف سان سوپ ڪرڻ لڳندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 تماڪ ٿيل حام هاک
- 1 ڪٽرن ڪڪڙ اسٽاڪ
- 1 ڪٽوٽ ٻٽو برٿ
- 1 بيھ پتي
- 1 سڪا خشڪ خشڪ
- 1/2 پي ايس ڪارو مرچ
- 1/4 سوين سينين (يا مزو)
- 1 پيالو گدائي گاڏيون
- 2 پيالو ڊاهي پياس
- 1 پيالو ڊيڊيل
- 2 پيالو سڪا داڻا
- ٿڪڻ جو مزو
- گارنش:
- تازو غدود
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بيف ورٿ، ڪڪڙ اسٽاڪ ، خشڪ ٺمي، ڪارا مرچ، بيلي پاٽ ، ڪائننا ۽ هام هاک سوپ برتن ۾ شامل ڪريو ۽ هڪ سمير آڻيو. 1 1/2 ڪلاڪ لاء گهٽ تي ڳاڙهو ۽ سممر. کاڌ خوراڪ، ٻيڙيون، گاڏيون شامل ڪريو ۽ ٻين 30 منٽن لاء ڍڪڻ جهڪ ڪيو.
- دال 30 شامل ڪرڻ لاء دال شامل ڪريو ۽ ڪپڙي کي دٻايو، ڪپڙا هٽايو ۽ مٿاڇري تي ڪنهن به وڌيڪ ٿڪايو. اڳتي وڌڻ لاء 15 15 20 منٽن کي ڌڪڻ جاري رکو، جيستائين اهو داڻا ڇنڊو ۽ سورڪار هڏا هٽايو ويندو آهي. لوڻ لاء مزو چکڻ، ۽ ڪٽ تازو موڙي سان گڏ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 283 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 537 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 49 g |
| غذا فائبر | 9 g |
| پروٽين | 19 g |