روسي زيتون جو ميوو ٿورڙي سڪي ۽ ميلا آهي، تنهنڪري هرڪو ميوو سادو کائي نه وڃندو آهي. پر جيڪڏهن توهان ذائق سان استعمال ڪرڻ چاهيندا، ميوو کي رسائڻ جي ڪوشش ڪريو، پوء مٺي، ٿڪيل جلي ٺاهيندا. روسي زيتون جيڪي رسيل نه آهن، تنهنڪري توهان کي معمول کان ٿورو پاڻي وڌيڪ ڪرڻو پوندو. رڳو फलले फलको साथ फल छोड्नुको सट्टा، तपाईं रूसी जैतूनलाई मात्र पर्याप्त पानीमा फ्याट गर्न चाहानुहुन्छ कि उनीहरूलाई घबराउनको लागि.
صرف مڪمل طور تي پڪي ميوو استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ؛ هيٺيون روسي زيتون تمام گهڻيون آهن. مون هن طريقي سان تجارتي پيتن جو استعمال ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته مون کي پڪ ناهي ته ڪيتريون ئي قدرتي پيتن روسي زيتون آهن. جلي ھڪڙو پيارو، گلابيش، نارنجي رنگ ۽ ھڪڙو نرم، ايپل وانگر ذائق آھي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پي روسي زيتون جو رس
- 1 ليمو جوس رسو
- 3/4 کپ کنڊ
- 2 چٿرون پڻي پيتن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ان کي ھڪڙي پرت ۾ ميوو ھجن ۽ ھڪڙي جلي پين يا ساسپن ۾. ڦر کي فلوٽ ڪرڻ لاء ڪافي پاڻي شامل ڪريو ۽ وچولي گهٽ گرمي مٿان وڌو.
- جيستائين ميوو ميوو نرم آهي، ان کي چمڪيو، ۽ هڪ جلي بيگ ۾ وجهي ٿو. ان کي نچائي ڪرڻ گهرجي، نه ته پنهنجي ميوي جو رس کي ماپ ڪريو.
- پنهنجو پين ۾ پنهنجو پين ۽ هر پيالو جو ميوو رس لاء، 3/4 پيالو کنڊ جو ۽ هڪ ليمو جوس جوس شامل ڪريو. جوش رس جو ڪوفيل ڪن ٿا جيڪو سست نه ٿو ڪري سگهجي، پوء پيتن ۾ وڪوس.
- جوش رس جو پوشاڪ ڏانهن واپس آڻيندي جيڪو پوري وقت تائين روانا نه ٿي سگهي ۽ مڪمل منٽن لاء ڪاوڙجي نه ٿو سگهي.
- گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ جزيري واريون، ڪپڙا ۽ جليل ۾ وجهي ڇڏيندي، ڏهن منٽن لاء ٽڪرڻ واري پاڻيء ۾ غسل ڪرڻ واري عمل ۾.
جلي مقرر ڪرڻ لاء 24 ڪلاڪ تائين وٺي سگھي ٿو. جڏهن ته پگهار اسڪالبل آهي، تنهن کي ڇهه پيالو رس کان به وڌيڪ وقت ڪم نه ڪريو. وقت اهو آهي جهرڪن واري جڳهه تي وڏي مقدار ۾ آڻيندو آهي، اڪثر اڪثر پيٽرين بانڊ کي ٽوڙڻ ۽ جلي کي روڪڻ لاء ڪافي آهي.
روسي زيتون جلي اسڪون، ڪوڪيز، يا ڪيڪ تي خوبصورت لڳندي آهي. اهو پڻ سور، چڪڙ، مڇي، يا گاڏين لاء بهترين چمڪ آهي.
هڪ مٽي جي موڙ لاء، ميوو-سمجهه وارو اسٽيج ۾ تازو تازو مڱڻ يا جامني ٿائي بصيل (ڪٽو) شامل ڪريو، پوء ان کي دٻايو. ٻئي جا ذائق ميون جي ذائقي کي پورو ڪن ٿا ۽ ارغواني تلسي خاص طور تي خوبصورت آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 21 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 0 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |