هن نسخي جي نونوا سوس، هڪ کلاسي سمندري ساس، هڪ بيڪريميل ساس ۾ بنيادي طور تي هولم مکڻ ۽ ڪيميائي شامل ڪندي آهي . هنر، بهرحال، اها ڪرففش سان ٺاهي وئي آهي.
نتاء ساس، مڇيء ۽ سموڙ سان، خاص طور تي شيلفش سان مزيدار آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 چوٽ
- بيڪريم چاسٽ
- 6 آيس.
- جھيڙو مکڻ
- 1/2 پيالو ڳري ذمي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ڳاڙھو ساٿين ۾، بيچميل کي گرم ڪرڻ جو ڌڪيو.
- ٿڪڙي ۾ مکھن ۽ ڪڪڙ ۽ ٻي منٽ لاء کائڻ. صحيح طور تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 101 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 59 ميگا |
| سوڊيم | 453 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 5 g |