ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن گهريل ڳاڙهو ماني ٺاهي ورتو آهي؟ اهو ايترو ڏکيو نه آهي جيئن توهان سوچيو. حقيقت ۾، جيڪڏهن توهان اڳيان باقاعده خشڪ ماني پڪل ڪئي آهي، اهو پڙهي ڪوچ ڪيو ويندو.
هي سڄو ڪڻڪ جو داڻو ماني هڪ پراڻي ماني جي ماني آهي جيڪا 4 ڪڻڪ جي ڪڻڪ جي اٽو ۽ پنهنجي پسنديده ڳاڙهو ستار جي مٿان ڪرائي وئي آهي . طريقي سان مٽي وارا ٻه ڳاڙھو، ٿڌو ڍنڍون ۽ اندر واري مزيدار مزيدار ۽ گهڙي ۽ ٿڪڙي پٿر سان ڀريل آهن. رات جو ماني شروع ٿي وئي آھي ۽ توھان جي ننڊ ۾ اسپنج ڏانھن موٽڻ جي اجازت آھي. جاڳڻ کانپوء، باقي اجزا شامل ڪيا ويا آھن ۽ ماني بيڪار آھي. سڄي ڪڻڪ جي ڳوڙها ماني لاء اهو پڙهي ٺاهيو 2 مانيون ٻوٽي ٺاهي ٿو. هڪ مان کائڻ لاء ۽ ٻي لاء يا بعد ۾ يا دوست يا ڪٽنب جي ميمبرن سان حصيداري ڪرڻ لاء (گھر واري برزين کي بهترين تحفو ٺاهيندو آهي).
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 1/2 پيالو سڄي ڪڻڪ جو اٽو
- 3 3/4 کپ پاڻي (گرم)
- 1 پيالو ڳاڙهو ستارٽر
- 1 چچا چشما سوڍي
- 2 ٽيچون لوڻ
- 1 چمڪندڙ ماکي
- 1/2 پيالو سبزي وارو تيل
- 5 پيالو ماني جو اٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پر رات کان اڳ توهان تي پچڻ جو منصوبو ٺاهيو، سڄي ڪڻڪ جي اٽو، گرم پاڻي، ۽ وڏي پيٽ ۾ پنهنجو پسنديده ڳاڙهو ستار جو هڪ پيالو گڏيو. ڪڪڙ ڪپڙي جي صاف ڌوئڻ سان گڏ تيليا يا پلاسٽڪ ڪپڙي سان گڏوگڏ ۽ ٽوڙ رات تي رات جو ڏيک ڏيو.
- ٻئي ڏينهن، اسپنج کي هٽايو. ميڪنگ ۾ سوڍي، لوڻ، ماکي، ۽ سبزي وارو تيل.
- ماني ۾ ماني مٽي. ٿڪو چپ ٿي پوندو.
- اٽڪل 5 منٽن لاء ٿڌو آندل. هن کي ڪرڻ لاء، منهنجي هٿن سان سوراخ ڪرڻ سان سبزي واري تيل سان گڏ هڻڻ کان منهنجي هٿن تي چڻ کان روڪيو ۽ مان ٿانو وڏي ٿانو اندر ماني کائيندو آهيان.
- 10 منٽن لاء خشڪ آھ.
- ٻيلو 9 x 5 انچ انچ لوف پنن. اڌ ۾ آو ۽ لوف پين ۾ رکون.
- ڪپڙا 2 ڪلاڪن لاء اڀرندو اٿي ۽ ايستائين ته اڀر جي پين جي اوڀار کان ٿورو مٿي وڌي چڪو آهي.
- 20 منٽ لاء 425 درجا فٽ تي رڻ ڦوڪيو. جڏھن گرمي تي 375 درجا ايف کي گرمي گھٽائي ۽ ٻي 30 منٽ يا ٻيڙيء تائين ماني جي آواز کي گڏ ڪريو.
- ڇڪيون ڪڍي ڇڏ ۽ ٿڌي وٺو. ٿڌي مڪمل طور تي 3 مهينن تائين پورو ڪري، ڳاڙهو ۽ منجهيل ٿڌو ٿي سگهن ٿا.
ڇڪڻ واري ٽوڪ جو طريقه
اسڪوٽ کان محفوظ رکڻ جو اسٽور اٽو صحيح.
ماني کي رکڻ لاء، پلاسٽڪ جي دڪان ۾ ذخيرو رکڻ.
اٽو ٿڌي لوڻ جو تمام وڏو اٽو آهي. اھو مطلب آھي ماني ماني ماني ٺاھي ماني ماني ٺاھڻ کان وڌيڪ اجايو اٽو سان پيدا ٿيندي. توهان پنهنجي پنهنجي ماني ماني ٺاهي سگهو ٿا 1-1 / 2 چمڙن کي هر پيٽ جي مقصد لاء اٽو پيٽ ۾ ٺهيل آهي توهان پنهنجي ماني جي طريقي ۾ استعمال ڪريو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 167 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 368 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 4 g |