جيڪڏهن توهان پنهنجي مهمانن کي متاثر ڪرڻ چاهيندا، اهو توهان جي لاء آهي. ھن گوشت جو ٽيللوينٽ سان مشغول سان مشغول آھي ۽ پوء ھڪڙي مزيدار ساسن سان گڏ خدمت ڪيائين.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 گوشت واري ٽيللوين فلورا
- 1/4 پيالو (60 ميگا) ڊيج سرسري
- 3 ٽيچون (45 ملي)
- اڇو انگور
- 2 ٽيچون (30 ميگا) زيتون جو تيل
- 1 ٽيچون (30 ميل) انناسل محفوظ آهن
- 2 چٿرون (10 ميل) خشڪ درجي
- 1 چچا (5 ملي) لوڻ
- 1 چچا (5 ملي) ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. گڏوگڏ پٿرن سان گڏ، سرگر، زيتون جو تيل ، انناسدار محفوظ، سارجن ۽ مرچ. هڪ ساسن ۾ اڃا تائين گرميء ۾ سمير. گرم رکو.
2. سريلي جي شروعات. روشني پونڊو فلليٽ سان گڏ رانديگرن جو مالا ۽ لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ. گل تي جڳهه رکو ۽ هر پاسي تي تقريبا 4 کان 5 منٽن کي لڳائڻ يا ان جي گهربل خواهش.
3. گل تان هٽايو. چٽ تي هڪ پليٽ ۽ جاء تي پٿريلي جي ڊيگهه بابت 2 چمچ (30 ميل) لڳايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 139 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 25 ميگا |
| سوڊيم | 772 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 9 g |