اهو هڪ پراڻي دنيا بولوولوين طرز جو چٽ آهي، جيڪو اطالوي ساسي ۽ زمين جي گوشت سان ٺاهيو ويو آهي، گاڏين، ٻرندڙ، ٽماڪن، جڙي ۽ ڳاڙهي شراب سان. توهان هن غدار تي يقين نه ڪنداسين، شاندار پادريء جي چٽ سست رفتار کان وٺي آيا.
وڌيڪ زپ لاء، 1/2 ڪڪڙون ڪٽيل مرچ ڳاڙهو مرچ جي چڻڻ لاء چٽ ڪيو. گڏوگڏ، تازو پسمسنن پني جي چاس ۾ شاندار آهي.
وڌيڪ اطالوي پادا گوشت
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1/2 پائونڊ اطالوي سسوج، ڪسيج تان هٽايو
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1 ننڍا گاڏ، گريوڊ
- 2 ڪٽيون ٻرندڙ، ڪٽ
- 1 وڏا وڏا چمڪندڙ، هڻي
- 1 ٿي سگھي ٿو (28 oz) آميشه ٿلهو
- 2 واه (6 آلو) ٽماٽو پيسٽ
- 1 چچا چچا کنڊ
- ڳاڙهو آبي گانو 1 ڍڪيل
- ڳوڙها 1 ڪپڙا تازو بيسيل
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/2 پيالو
- سڪل ڳاڙهي شراب ، جهڙوڪ پنٽ نير يا ميرلوٽ (يا ٽماٽو جو رس سان گڏ متبادل)
- 1/4 کان 1/2 پيم وارين پنيس کان وڌيڪ خدمت ڪري رهي آهي
- 1 پونڊ سپتيٽ، لسانيات يا ٽولير پادري شڪل، جهڙوڪ ترڪيڪالو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت ۾، ڳاڙهو مارو گوشت ۽ سوسج ، گوشت کائڻ دوران ٽوڙڻ.
- تقريبا 5 منٽن بعد، پیاز، گاجر، اور چادر شامل ڪريو؛ ايتري تائين جوز پکو صرف ٽيلر آهي ۽ گوشت ۽ سسج وڌيڪ گلابي نه آهي. تمام سٺو آهي.
- سست ککر تائين رهائش واري گوشت جو مرکب منتقل ڪريو. باقي پادا ۽ پنيس باقي باقي شيون شامل ڪريو. ڪپڙا ۽ LOW تي 5 کان 7 ڪلاڪ. اڃان اڳ ۾ ئي خدمت ڪرڻ کان اڳ پرسنس پنيس ۾ ٿڪايو.
- گرم پکاپي سپاھيٽ، سبزيسيليلو، زييتي يا توهان جي پسنديده پادري سان خدمت ڪريو.
- وڌيڪ گريد ٿيل پرسمسنن پنيس سان اسپرنج سروسز، جيڪڏهن گهربل هجي، يا پرزمسن کي ميز تي منتقل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 521 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 67 ميگا |
| سوڊيم | 317 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 63 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 33 g |