جون هشر، مصنف جو ڪوسر کارنيور ، لکي ٿو ته "ڪڏهن ڪڏهن، اهو آسانيء سان ڏسڻ لاء مزو آهي. اهو مزيدار ٿورو ٿلهو دڪان تي خريد ڪري وٺندڙ وونون wrappers سان ٺاهيو وڃي ٿو. اسڪيلٽ ۾ ٿوري ٿوري ۽ سويا ٻڌل هڪ ڊپ تلاء ۽ توهان وٽ هڪڙو ننڍڙو آسان ۽ آسان نمونہ مليو آهي. "
"هن علائقي کي هلايو: پنهنجي ڪاسري وچولي ڪڻڪ جو گوشت چکن ڪيو اٿئي. متبادل ڪٽ: هتي ترڪي يا فيل (+ $) کان ترڪي، ترڪي، ترڪي جي مختلف قسمن جي ڪوشش ڪرڻ جو موقعو آهي.
کان ڪيرر ڪاروبار پاران 2011 جون جون هشر. ٻيهر سينٽر مارٽن جي پريس جي طرفان ترتيب ڏيندي. سڀ حق محفوظ آهن.
ٽپڻي: ناصري براڊ وانٽ واپررز اي يو ڪوسرر تصديق ڪندڙ آهن، ۽ سڄي ملڪ ۾ سپر مارکیٹن ۾ موجود آهن. جيڪڏهن توهان انهن کي ڳولڻ نٿا چاهيو، هن گهر جي ڀاتين وارپرن لاء هن پڙھڻ جي ڪوشش ڪريو . Rhonda Parkinson کان، بابت.com گائيڊ چيني چيني.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- مڪمل ڪرڻ لاء
- 1 پائون گرائون اڇو گوشت ڪڪڙ
- 2 اسڪاليون، اڇو ۽ سائي سائي حصا، منڪر
- 4 برون لڱڻ، گرائٽي (اٽڪل 2 چمڙن)
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 1 ڍڪيل مرچ مرچ
- 1 هيڪ، تيزيء سان ڀريل
- دڪڙين لاء سوء لاء:
- 1/4 پيالو چانور شراب انگورن جي
- جوس 1 ليبو
- 1/4 پيالو ڪينال يا سبزي جي تيل
- 1 اسڪالج، اڇو ۽ سائي سائي حصا، منڍي
- 1/4 پيالو گھٽ سوڊيم سويا ساس
- 1/2 ڪاسٽ تازو تازو ٿي ويو
- 1 چچا چادر
- Wontons لاء:
- 1 ونڊ ويئرون وڪرو
- 1 هيڪو، 1 ڍنڍ پاڻي سان ڀريل آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ننڍڙي ٿانو ۾ پنهنجي سڀني هٿن جي اجزاء کي گڏوگڏ پنهنجن هٿن سان آسانيء سان استعمال ڪريو. هڪ جدا ٿانو ۾، سڀني کي گڏ ڪرڻ واري اجزاء اجزاء ۽ رزق کي هڻندا. اٿي بيھي رھيو آھي.
2. چادر واري مرڪز ۾ ڪڪڙ جو ٺهيل ٿانو ٿڪايو. هڻڻ ۾ هڪ آڱر ڌوء ۽ ان جي چؤڌار سان گڏ هلندا. مثلث وانگر بند ٿيل ڇڪيل کي دٻايو، مضبوط طور تي ڪنڊن کي سگنل.
جيڪڏهن گول واپر استعمال ڪندي، اڌ ۾ اڌ چنڊ ٺاهيندي.
3. هڪ چملي ۾ تيل جي 2 چمڪندڙ چمڪندڙ کاڌا، ۽ ڳاڙهو ڳاڙهو ساوڪ جي وچ ۾ ساوڪ وڌو، وچ ۾ گرمي؛ اهو صرف هڪ ٻن منٽن وٺڻ گهرجي. پٽي 1/2 پاڻي جي پيالو کي ڪپڙي، ڪپڙا ۽ 5 منٽن تائين وچولي گرمي کي وڌايو. انهي ذريعي بھرائي کائڻ وارا ٿيندا. ڪپڙا هٽايو ۽ هڪ 1 کان 2 منٽ وڌيڪ اضافي ڪريو، پوء وانٿون ڪٿور بڻجي ويندا.
زخم ڀريل بدران ٻاڦن کي ٻاڦ ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ بانس اسٽيمر آهي، انهن هدايتن تي عمل ڪريو ته ان سان گڏ آيا. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ بانس اسٽيمر، ٻرندڙ تيل هڪ ميٽر اسٽيمر ٽوڪريٽ نه آهي، جيڪا ٿوري ساٿنٽ ۾ محفوظ ٿيندي آهي. ٿانو پاڻي سان گڏ ٿڪڙي پڪ ڪريو ته اهو اسٽيمر ٽوڪريٽ کي هٿ نٿو اچي. گرمي پاڻي کي ساوڪايو جيستائين ايتري تيزي سان. تقريبا 10 منٽن لاء ٽوڪ، ڪپڙي ۽ ٻاڦ ۾ 5 واونٽن جي جاء تي، يا جيستائين وانگر نرم ٿين ٿا ۽ ڍڪيل ۽ ڪڪڙ مڪمل طور تي پکايا آهن.
سڀني وونٽن لاء چونڊيو جيڪو عمل چونڊيو. ساس چٽائڻ سان خدمت ڪريو.
راء: ايشيا جي ذائق جي مختلف قسم جي لاء، 1 ٽيسون گرٽيڊ تازو تازو، 1 ٽيچون ڪٽيل سليٽ يا پوربلا، هڪ 1 چمچون گرائونڊ ليونسوڙاس يا ليمون پايل شامل آهن. جيڪڏهن توهان پنڪوڪو ماني جو 1 پيالو شامل ڪيو ته ڪڪڙ جي زمين تي اجاگر ڪريو، توهان وٽ سوف وٿ ۾ فلاڻو مٺي گوشت جو بنياد آهي.
عام طور تي ويٽيون بنيادي طور تي ڪيچچچ ، يهودين گوپانگ آهن، جيڪي ڀرجي ويا هجن ۽ نوڊلن جي جاء تي سوپ ۾ شامل ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو، انهن کي وڻن ڀري نه ڏيو. اهي سوپ ۾ کائيندا آهن، ۽ 8 منٽن کان پوء تيار ٿي ويندا، جنهن وقت اهي اهي سڀ کان مٿانهون پوندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 311 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 133 ايم |
| سوڊيم | 1،099 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 24 g |