هي شاندار ميوولنگ ميڪس شامل ڪرڻ لاء چيني کنڊ جي مٺي کير ۽ مرچ مٺي جي مزيد کي گرم ڪرڻ لاء گرم سياري جي مشروبات لاء. هي هڪ بهترين طريقو آهي جنهن کي آرام سان سياري يا موڪل جو ڏينهن پڻ ان سان گڏ دوستن ۽ ڪٽنب سان ڪجهه گرم مچائي ساڊ ٺاهيندي. ذبح ٿيندڙ اسڪرين وانگر ڪجهه جنن واريون شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڳاڙهو
- 2 سڪا. زمينداري تبيون
- 1 سڪا. گرائونڊ پل
- 1 سڪا. خشڪ خشڪ خشڪ آهي
- 1 سڪا. زمينداري سڀ اسپيس
- 1/2 ٽيچ. زميني ڇٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. مڙني اجزاء کي وچولي ٿانو ۾ ٺهرايو ۽ تار وائس سان ٿڪايو وڃي جيستائين چڱي نموني سان.
2. اسٽوريٽ جهازن ۾ هڪ ٿڌي جاء تي اسٽور.
3. ٺاهيل ٻرندڙ يا شراب جي 1 خدمت ڪرڻ لاء، 1/4 پيالو ميڪنگ ميڪنگ، 1 پيالو مڻ جو رس يا شراب، ۽ 1/4 کپ پاڻي هڪ ننڍي ساوپن ۾.
4. 5 منٽ لاء دير سان هڪ ڪنڊ ڪڍڻ ۽ آسانيء سان وڌو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 217 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 17 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 56 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |