هي سوراخ سرينگر جي اضافي سان گڏ ٺاهيو ويو آهي، جنهن کي گهر کان واشنگٽن لاء محفوظ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس جالپينس
- 8 پيالو ڳاڙهو ڪڪڙ ٽما ٿي ويو
- 3 پيٽ ڪٽ ڪيو ويو، ڪبايليل، ايننايم يا مٺي ڪيانا مرچز جو ٻج
- 2 ڪڪڙ کٽ تي
- 2 پيالو سيب سيرا پيشاب
- 1 پيالو هر ڪٽي مٺي ڳاڙهي ۽ منجهس مرچ
- 6 ڪلو جو ڳوڙها (پڙھڻ جو مطلب نه آھي.
- 1 ٽماٽو پيسٽ ڪري سگھي ٿو
- 2 چانڱر کنڊ
- 1 ٽيچ لوڻ
- 2 چچا چچا
- 1 چچا چرس خشڪ آسوانو
- 1/4 ڪپڙي کاڌا ڪپتان
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڌ يون ۾ جالپاس ڪٽ، دستانو پائڻ ... بيوقوف مون مون دريافت ڪيو آهي ته هي هڪ سٺو خيال آهي ته ٻئي ڏينهن تقريبن پنهنجي پاڻ ۾ حيران ٿيڻ کان پوء ...) - ريب ۽ ٻج ڀٽايو؛ ڪرپ جو عمدو ڪري 1 پيالو ٺاهي.
وڏي ۾، اڻ وڻندڙ سوسوسن هر هر قسم جي اضافي سيلابرو کي گڏ ڪري ٿو ۽ ٻيڙيون آڻيندي.
گرمي کي گرمي گهٽائڻ ۽ ڌڪيو وڃي، اڪثر ڪلاڪ يا ڪلاڪ روانا ٿيا. هڪ پليٽ تي سالا جي 1 TBSP رکي ۽ پلاٽين کي ٽوڙي ڇڏيو. سسلا کي سست وهڪرو هڪ وهڪرو ۾ رکڻ گهرجي. 5 منٽن لاء سيلابرو ۽ کائڻ شامل ڪريو.
ان کان علاوه، گرم پاڻيء سان ڀرڻ ٻن ٽين ڀرڻ تي ٽڪرائي پاڻي غسل ڀريل ڀريندا. واڪ ڌوڻ ۽ بینڈ کي ڌوڪ ۽ ڌوڪيو. ڪجھه منٽ کان اڳ ڀريل پاڻي، پاڻيء جي هڪ برائي آڻيو، 5 منٽن لاء نئين لٺ کيڏڻ، گرميء کي بند ڪريو ۽ پاڻيء ۾ ليمن کي استعمال ڪرڻ لاء پري هٽائڻ.
هڪ چمڙي کي استعمال ڪندي گرم ساال ڀرڻ، هڪ 4/4 انچ سر اسپيس ڇڏڻ، لڊ سان گڏ ڪپڙا، بینڈ مضبوط طور تي بغير تي اسڪيو ڇڏيندا آهن.
جھرين جي ڪنڊ تي ريڪ سيٽ تي رکي، جاء تي ڀرپاسي ريل تي، 2 انچ 2 انچ جي جري کي ڍڪڻ لاء ڪافي سمر پاڻي ۾ وجهي؛ ڪپڙو پائڻ ۽ مڪمل رولنگ ڪوف آڻيندو؛ 20 منٽ لاء فوٽ؛ گرمي بند ڪر.
ٻاهر ڪڍڻ وارو رستو؛ ڪينر جي ڪنڊ تي رکي. jar lifter کي استعمال ڪندي، ھڪڙن کي تيلوي لائين سطح تي منتقل ڪرڻ ۽ مڪمل طور تي پوري ڪرڻ ڏيو. مهر جي چيڪ ڪريو، جيڪڏهن بند ٿيل تبديل ٿي وڃن ته اهي صحيح طرح سان سيل ڪيا ويا آهن. ٿڌي، سڪل، سڪل جڳهه تي ٿڌي ۽ ٿڌي ڇڏڻ کان پوء 12 ننڍو جام (8 ونس) جيل ۽ هڪ ٻيٽ (16-آائون)
اسٽيف طرفان شريڪت
ڪمن جي ترڪيبون ھڪڙي مقدار ۾ اسيد ضرور ھئڻ گھرجي، پوء جيڪڏھن ھڪڙو طريقيڪار تبديل ڪرڻ جي منصوبو ڪريو، مھرباني ڪري آمريڪي ڪانگريس جي حفاظت جي ھدايتن کي ڏسو.
Foodsafety.gov: گهر جي ڪنگائي حفاظت
پڻ ڏسندا
ڪياننگ ۽ بلبل پاڻيء جي پروسيسنگ لاء جار جون تياريون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 19 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 66 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |