هڪ ٻرندڙ ڪڪڙ جي تلاوت نارنجي اچار سان. هي ڪڪڙ کي فرج ۾ 6 ڪلاڪ لاء اچار رکڻ گهرجي، تنهنڪري صبح يا رات کان اڳ تمام جلدي شروع ٿي.
هي وينجن ماناڻين نارنجي سلائسن جي جاء تي انناسب سان پڻ سٺي آهي، ۽ مان اڻڄاتل ڪڪڙ برٿ کي کير ۽ پاڻي جي بدران ڪنڊ شاٽ سان استعمال ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان مشروم جو مداح نه آهيو، انهن کي ڇڏائڻ لاء آزاد محسوس ڪريو. يا حصو پاڻي يا اسٽاڪ ۽ انناسب يا مٽيارين کان انگن جو رس استعمال ڪريو.
وڌيڪ تجويز لاء پڙهندڙن جا ويچار ڏسو.
ملندڙ : مٺي ۽ کاڌي ڪڪڙ، سست ڪڪڙ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- بحري فوج لاء:
- 2 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 2 چمڪندڙن سان گڏ رسا جو رس منجمد ڪن ٿا
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1 ڪري / 6 يونس
- ٽماٽو پيسٽ
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 2 ٻلو لاڙ (منڊل)
- 1 ڊش سڀ اسپيس
- 1 ڊش النگر
- 1 ڪٿان لوڻ
- چکن ۽ باقي اجزاء لاء:
- 6 ڪڪڙ سينو حل
- 6 کان 8 آونڊي نوڪريون (اڇلائي)
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 ڪري / 11 يونس مٽيارين (گندو)
- 1 ننڍو گھنڊ مرچ (ڳاڙهو يا ڳاڙهو، ٻج، پٽي ۾ ڪٽي)
- 1/4 ڪڪڙ چچنگر
- 3 چمڙن جو ڪنڊو
- 1/4 پيالو کير (ٿڌي)
- 1/4 پيالو پاڻي (ٿڌو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٺڪڙندڙ اجزاء کي هڪ غير رد عمل کنٽينر ۾ ٺهيل يا وڏي خوراڪ اسٽوريج جي آرٽ سان گڏ. سٺو ٺٽو. ڪڪڙ کي چاري ڪرڻ لاء 6 کان 8 ڪلاڪ يا رات جو وقت تائين بيٽ ۽ ڇڪيو وڃي يا ڪپڙا.
- سست ڪڪڙ ۾ مسڪينن واري ڪڪڙ کي جاء ڪريو. هڪ گرمي جي گرمي تي گرمي ۾، اچار کي پورو ڌڪ ڏئي آڻيو ۽ ان کي ڪڪڙ مٿان وجهي.
- ان مکھن کي مکھن ۾ سٿيو ۽ پوء انھن کي ڪڪڙ ۽ اچار کي سست ککر ۾ شامل ڪريو.
- ڪپڙا ۽ 5 کان 6 ڪلاڪ لاء LOW تي کائڻ، يا ڪڪڙ تائين پکايا ويندا آهن.
- تقريبا تقريبا هڪ ڪلاڪ اڳ موهيندڙ ٿي ويندو آهي، گندو مٽياري نارنجي حصن، سائي مرچ ۽ انگور شامل ڪريو؛ تمام گهڻو خوش ٿيو.
- جڏهن موهيندڙ ڪم ڪيو ويندو آهي، هڪ ڪنڊ گرايو، کير ۽ ٿڌو پاڻي گڏيو وڃي، پوء ٿوري دير سان سست ککر ۾ شامل هئاسين. ڪپڙا ۽ 10 کان 15 منٽن تائين وڌيڪ کاڌا، يا ان کان پوء چاس کي ٿڪايو ويو آهي.
تجاويز ۽ تبديلي
- مينينار نارنج سلائسن کي پڌرنامو جي انناسب ڪنن سان تبديل ڪريو (8-آائون سگھي ٿو، نمايان)
- کير مان ٻاھر ڪريو ۽ سڀ پاڻي استعمال ڪريو يا اڻڄاتل چکن اسٽاڪ استعمال ڪريو.
- ڪجھ گرمي لاء چاسي يا ٻن مرچ لوسن پيسٽ (سوبل) جو شامل ڪريو.
- ٿلهو تيل جي 1 چاسنج شامل ڪريو.
پڙھندڙ تبصرا ۽ مشورا
"منهنجا پهرين چرچپو طريقي سان ڪيترا سال ۾! شاندار پيچيده، منهنجي مڙس کي ان سان پيار ڪيو ويو، اهو اسان جي گهر ۾ هڪ معيار هوندو، جيتوڻيڪ اسان وٽ منجهيل نارنگي جوڙو ڪونهي، مون کي نارنجي مرمل ناهي ۽ اهو سٺو ڪم ڪيو. - جيئي
"... ٺيڪ، اڳ ۾ ئي خدمت ڪرڻ کان پهريان، مون پنهنجي چانورن ٺاهڻ لاء ڪرڪوپٽ مان 2 پيالو استعمال ڪيو. YUM! چانورن جي هڪ ڀرپور ذائقي اٿئي. هي شاندار تلاوت جي شيئرنگ جي لاء مهرباني! مان هن کي دوستن ۽ ڪٽنب تائين پهچايو ويندو. ! " جيم
"... اها خوبصورت خوبصورت آهي، تنهنڪري آئون اڇو چانورن جي مٿان ڀرپور صلاح ڪرڻ يا شايد ان کان سواء نوڊلن جي سفارش ڪندس! مان پڪ سان ضرور ڏيندس. - جين
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1382 |
| کل فیٹ | 75 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 29 g |
| کوليسٽرول | 430 ميگا |
| سوڊيم | 981 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 137 g |