وقت کان وٺي توهان جي شڪرگذاري ترڪي لاء ڪاروارو ٺاهيو، ان کي تازو ڪريو، پوء ترڪيء جي ڇڪڻ واري پين مان ٿڪايو جڏهن توهان کائڻ چاهيو ٿا! ياد رکو، بهترين گراف کي ڪنٽرول نموني مواد آهي. ذوق چکو ۽ لوڻ جي ضرورت مطابق. توهان کي خبر پوندي ته جڏهن توهان صحيح رقم اچي چڪا آهيو - سڀ اوچتو ئي وڏو ميوو به وڏي گوشت جي ذائق تي وٺندو.
وقت جي اڳوڻي ڪاوڙجي وڃڻ وانگر ڪابه شيء ناهي. گروي ٺاهڻ ٺاهڻ ۾ مشڪل ٿي سگھي ٿو، ۽ انهي جو ڳاڙهو ٿي سگھي ٿو ته وڏي معاملي ۾ مدد ڪنداسين جڏهن توهان توهان جي خواهش ۾ رهڻ چاهيندا آهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- هڪ ڪڪڙ کان ڪڪڙ اسٽاڪ 5 پيٽ
- 1 منڊي، کٽيو
- 1 چچا چڪا خشڪ ڪڪڙ بلين
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 1/3 کپ آٽو
- ٿڪڻ جو مزو
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- turkey pan سے ڈرائیونگ کرنے کے لئے ڈرپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ساسن، گڏيل ڪڪڙ ورٿ، جوز ۽ چکن جو بلون .
- ڪاوڙ کي وڌائڻ، گرمي کي گهٽائڻ ۽ سيرت ڪيو ويندو آهي، ساوڪ ۾ چار فيڍا، 30-45 منٽن تائين گھٽجي ويندي آهي.
- جڏهن سموري رقم تي سفيد گهٽ گهٽجي ويندي آهي، هڪ ٻئي ڳري ساسپن ۾ اٽي ۽ مکڻ کي وڌايو ويندو آهي. کائڻ ۽ ٿڌو گهٽ گرمي تي اٽو ٿيندي آهي جيستائين ساوڪ رنگن تي کڻڻ لڳن ۽ ٽان ڦرندو.
- ڪڪڙ جي ڀوت کي اڻوڻ سان اٽو ٺهڪي سان اڏايو، تار کڻي ويندڙ کڻي ويندڙ. هڪ ڪنڊ تي، مسلسل روانا ٿيا. 6 ڏينهن تائين ڪنٽرول، ڪپڙا ۽ تڪڙا وڌو.
- جڏهن کائڻ لاء تيار، ڪجهه ترڪ ۽ چتني مان فيلڪي پين کان سسوسيپ ۾ اڇلائي ۽ گروي ۾ وجهي ڇڏيندا آهن. ڳاڙهو ايتري تائين. ذوق چکو. جيڪڏهن اهو ذوق ذوق ڪري، هڪ ڀيري وڌيڪ لوڻ شامل ڪريو، ايتري قدر جو بورچي امير ۽ گوشت جي ذوق ذوق ڪن. پوء مرچ ۾ ٿڪايو ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 566 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 238 مگ |
| سوڊيم | 1،011 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 72 g |