شهزادي بارلي پاڻي هڪ پراڻي فزيڪل ٽينڪ آهي، جيڪا بدعنواني جي متبادل متبادل طور ڏني وئي هئي.
ٻار جي حيثيت ۾، منهنجي ماء کي بيمار ۾ ناشتي ڪري ڇڏي جڏهن هو موسم کان گهٽ هئي. هن جي ناشتي جي ٽري تي، ان ۾ هڪ تازي گلاب، هڪ ٿيل ڳاڙهو هيڪاندي ۽ ويپيميٽ ٽاس ۽ پنهنجي ڌماڪن جي مدد ڪرڻ لاء مدد ڏيڻ لاء ليمن جو بوتل هڪ بوتل آهي.
ڪجهه ماڻهو انهن جي ترڪيبين ۾ کنڊ استعمال ڪندا آهن، پر وڌيڪ شديد ذائق لاء شاديء جي ڪوشش ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪي جگر جي هٿ آئي آهي، عمدي طور ان جي باري ۾ اٽڪل 1 چمچ ڪٽ ڪريو ۽ ان کي جنگري کک لاء ورزي سان اجايو.
پرل بارلي يا موتي ٻلي مختلف قسم جي هن طريقي سان مناسب آهي. موتي جوڙي جو مطلب هي آهي ته بران هڪ چمڪائي واري عمل ذريعي هٽايو ويو آهي ۽ تيزيء سان پکڙڻ لاء تيار ٿي وئي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 پيالو موتي
- جوٽ
- 2 ليمون (زين ۽ رس)
- 6 پيالو پاڻي
- 1/2 پيالو ماکي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هيٺيون ٻنيء ۾ ٿڌي پاڻي رکي ۽ ٿڌي پاڻي کان هيٺ رکي جيستائين پاڻي هلندو هلندو.
- هڪ 2-کوٽٽ سسسن ۾ گرٽي ليمون جست ۽ 6 پيالو پاڻي سان جڙي رکي.
- وچولي گرميء جي وچ تي ڪوٺيو وڃي. هڪ ٽولي تي، گرمي کي گهٽائڻ ۽ 10 منٽن لاء ڌڪيو ويندو آهي ۽ پوء گرميء جي پيٽ ۾ ٺڪرايو وڃي. جلي کي رد ڪريو.
- ٿانو ڏيڻ لاء ماکيء کي شامل ڪريو ۽ ٽوڙڻ لاء ٿڪايو. ليمن جو رس ۾ ٿڪايو ۽ پوء ٺهڪندڙ مينھن کي ڪمري جي گرمي کي ڏي.
- ٿڌي جيستائين بوتلن ۾ وڌو ۽ ٿڪايو.
ڇو جو بارلي پاڻي توهان جي لاء سٺو هوندو آهي
پيئڻ سبب صحت جي سببن لاء پاڻي پيئڻ واريون اڳين مصريين جي تاريخون پيون وڃن. بيلي بي ۽ اي ويٽيامين، انٽيائيوڊينٽ ۽ 8 گرام فيڊرٽ 1/4 في ڪڻڪ سان ڀريل آهي.
بارلي پاڻي ورلڊ وائس استعمال ڪيو آهي
ميڪسيڪو ۾، ليمن جو بار پاڻي هڪ مشهور گهٽي واري جڳهه آهي جيڪو اگواس فريسيس جي نالي سان مشهور آهي . برطانن،
آسٽريليا ۽ آسين ۾ سڀ ڪجهه پنهنجي قسم جي پيشڪش يا سڪل يا گرم آهي.
بجلي کي پچائڻ جي بجاء پچائڻ جو استعمال ڪريو
بس جيئن برورو چانور سمجهي ويندو آهي اڇو چانورن جي هڪ متبادل متبادل، ٻلي ٽامون بروري چانور. اهو ٿوري طرح مختلف ڪري ٿو، تنهنڪري هيٺ ڏنل نالن تي عمل ڪريو.
اڇو يا ڳاڙهو چانور جي ڀيٽ ۾ کاڌ خوراڪ تائين گھڻو ڪري وٺندو آهي.
اڇو يا ڳاڙهو چانور جي ڀيٽ ۾ بارلي کان وڌيڪ مايع جي ضرورت آهي (سڪل پيٽ جي 3 پيالو پاڻيء جي هر پيٽ ۾).
ان جو مطلب اهو آهي ته بڪ (انٽ ڊينڪ) ۾ ڪتب آڻيندي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ ٽريل جلي پسند ڪندا آهيو، اها رات جو 2 پيالو پاڻي استعمال ڪندي، جيڪا پيالو مٽي کي ڳاڙهو ڪريو). جڏهن کائڻ لاء تيار ٿي، ان کي پيٽيو ۽ 3 پيالو پاڻي آڻيندي، هر 1 پيالو موڙ تي چانورن جي ڪوڙي تي. 15 منٽن لاء گرمي، ڪپڙا، ۽ سمير کي گھٽائڻ.
مختلف قسمن لاء، پاڻيء جي بدران ڪڪڙ، گوشت يا سبزيبل برٿ استعمال ڪرڻ ۽ ڪٽايو پياڻ، منڊل ڪپڙي يا تازه ڪٽيل بوٽون شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 148 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 8 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |