سست ککر آلو کائڻ لاء هڪ سوادج، فاسف آزاد رستو آهي، ۽ تازي گلابي اضافي خاص ڪري ٿو. ذبح ٿيل لوڪسن ۽ ڪڪڙ برٿ شامل ڪرڻ سان ذائق پڻ شامل آهي. سست ککر استعمال ڪندي ان کي خاص طور تي آسان بڻائي ٿو جڏهن ته تندور ۽ اسٽوٽپپ ٻين شين لاء استعمال ڪيا ويندا آهن.
هنن سست سست ڪنڪ آلو کي ڇڪيل گوشت يا سورج يا سکيلٽ ۾ ڪڪڙ يا گوشت کا کاڌو گڏ ڪريو.
پريمي جي بدران ٺمي استعمال ڪرڻ لاء محسوس ڪريو، يا جڙي جو ميلاپ استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پائون آلو (ڳاڙھو ڳاڙهو)
- 4 ننڍا چرچا تازا گلابي
- 8 آونس ملڪ ھام (گھريل، يا تمباکو ھام) *
- 2 ٻلڻ وارو لوڻ (ٿڌو ٻلي)
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1 بيھ پتي
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 3 ڪڪڙ ڪڪڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آلو آلو، جيڪڏهن چاهيندا هئاسين ۽ ان کي 2 انچ جي شڪل ۾ ڪٽي.
- ڊسڪ جي ملڪ هوم.
- هن آلو کي ملڪ جي هام، گلن جي پنن ۽ ڪشادو ڍڪڻ سان، هر پرت کي ٿوري نموني ۽ مرچ سان گڏ. ڪڪڙ جي وچ ۾ هڪڙو پٿرن کي ٽوڙي ڇڏيو.
- ڏڪڻ سان مکڻ ۽ HIGH تي کائڻ 5 کان 6 ڪلاڪ تائين، ايتري تائين آلو آلو آهي.
- ٿانو پتي ۽ چمچ کي ڀرڻ واري ڪنڊ ۾ رکايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 290 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 32 ميگا |
| سوڊيم | 763 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 45 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 13 g |