شڪرگذاري سيف ڪڪٽي رائيپ

شڪرگذاري ڏينهن رات جو ماني ڪافي پيچيده آهي، تنهنڪري ڇو نه گڏ گڏوگڏ هڪ سادي، فرحت پيئڻ وارو ڏينهن آهي؟ شڪرگذاري سيف هڪ بهترين اميدوار آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ڪدوين پائي ذائبوز بنيادي اڏو آهي ۽ ايپل سيڊ سان بند ڪيو ويندو آهي، پوء ٿوري چمڪ جي سوڊ جي ڀڃڪڙي. سوادج، سکيو، ڪيو!

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. آئس سے بھرپور ہائی بال گلاس اندر درج ڪيل ترتيب ۾ اجزاء ٺاهي.
  2. هڪ ليمن جي جڳهه سان گارنش .
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 1475
کل فیٹ 11 g
ڏوريل ڀاڙي 2 g
ناپسنديده چت 4 g
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 653 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 319 جو
غذا فائبر 24 g
پروٽين 32 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)