ڪلاس اسٽيڪ مارينڊ

هڪ اعلي معيار جي اسٽريج ڪنهن به مدد جي ضرورت ناهي. اهڙو ايترو وڏو اسٽاڪ ضرور ضرور سٺي اچار مان فائدو وٺندو. جيڪڏهن توهان هڪ اسٽري گرين ڪري رهيا آهيو، خاص طور تي ليٽر اسٽاڪ وانگر لوڻ وارو لوڪ، سکر، يا ڦڪ جي چوٽي، پوء اهو سڀ کان پهريان انهن کي مزار ڪرڻو آهي. هي اسٽار اچار اسٽيڪ کي ٺهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪافي ايامڊ فراهم ڪري ٿي پر هن کي مزيدار ذائق سان خارڙي پرت کي فليس ڪري ٿو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• 1/4 پيالو / 60 ايل ايل زيتون يا ايسوڪودو تيل
• 1/4 پيالو / 60 ايم ايل لال شراب انگورن
• 2 ٽيچون / 30mL ويئرسيرير سوء
• 1/2 آڱر ڍنڍ / 7.5 ملي ميٽر لوڻ
• 2 چٿرون / 10 ميل تازو آبي گانو، عمدو کٽيون
• 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ
• 1/2 چاچو / 2.5 ايم ايل تازو ٺهيل
• 1/4 چاچوڪ / 1.75 ملي پيئي جو آلو پائوڊر يا آلو
• 1-2 ٻلو لاڙ، منڍي

اهو ڪيئن ٺاهيو

1. ٿانو ۾ انگورن واري انگورن ۽ ونڊرنسير جو هڪ جاء آهي. ٿوري وقت تي تيل ۾ ويس ايستائين ملن. باقي اجزا شامل ڪريو ۽ ھليئر ڪريو. ڪتب آڻي استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ 5 يا انهي منٽن لاء گڏوگڏ اٿي.

2. ڏسو ته بيف مارائڻ کي پنهنجي اسٽاڪ لاء صحيح وقت حاصل ڪرڻ لاء.

3. اسٽيڪ رکي هڪ رزيلبل پلاسٽڪ جي ٿانو ۾ ۽ اچار مٿي مٿي وجھي، پڪ سان پڪ ڄاڻو ته سڀني سطحن جي کوٽائي سان ڀريل آهي. مهر جو بيگو ۽ 2-12 ڪلاڪ لاء فرجٽر ۾ جڳهه.

4. هڪ ڀيرو توهان وٽ اهو اچار آهي ته اهو وقت صحيح آهي ان کي درست ڪرڻ لاء، اسٽڪن گرين ڏسو - مرحلو طرف قدم .

5- جيڪڏهن وقت کان اڳتي وڌڻ بعد، فنڊ تيار ڪرڻ کان پوء 5 ڏينهن تائين ايئر تنگ ڪنٽرول ۾ ذخيرو ڪريو. ڊبل يا ٽپڻ جو طريقو جيڪڏهن توهان ڪيترائي اسٽيڪ تيار ڪري رهيا آهيو. هن جو طريقو 3 وچين اسٽار يا هڪ وڏو لوڻ وارو اسٽاڪ (اسڪرين، لوڻ آئوٽ، ڦڪ، يا هنگر اسٽيڪ) ۾ اچار ٿيندو.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري	68
کل فیٹ	3
ڏوريل ڀاڙي	0
ناپسنديده چت	2 g
کوليسٽرول	0 ميگا
سوڊيم	643 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو	10 گ
غذا فائبر	1 g
پروٽين	2 g

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)