شهزادي ترڪي ٽینڈرلوين ھڪڙو آسان ۽ ذائقي طريقو آھي. توهان دهشتگردي تي 20 منٽن تائين يا فريج ۾ 24 ڪلاڪن تائين ان کي مارڪ ڪري سگهو ٿا. ان کان وڌيڪ زيادتي نه ڪريو، جيتوڻيڪ، يا گوشت تمام نرم ۽ موشي حاصل ڪري سگھي ٿي.
اهو هڪ سادي طريقو آهي، پر هڪ انتهائي موثر هڪ آهي. ماکيء جي ميلاپ، نيبو، ٺيرا ۽ لوز جو مزيدار آهي. اها سادي پراڻي ترڪي کي ڪمپني جي خدمت ڪرڻ جي لائق شيء بدلائي ٿي.
چانورن جي پائاف سان گڏ آسان آسانيء سان خدمت ڪريو، ڪٽيل واڪوڙن ۽ ڪڪرن سان گڏ هڪ گرين سلاد ۽ ڪجهه ڇڪيل لوسن ماني . شيرين لاء، هڪ خوشبو چاکليٽ ڪيڪ ٺاهيو يا آئس کریم پائي جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (1-1 / 2 پونڊ) ترڪي ٽيللوين
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
- 3 ٽيچون ڊجن سورن جو
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 چمچون نيبو جستجو
- 1 چڪا چشمي جو ٻج پٽي
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڌ جي اڌ طرف ۾ ترڪي ٽيللوين ڪٽي ڪريو. لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ڊيجن سٿار، ليمن جو رس، زيتون جو تيل، ليمن جي سينه، خشڪ پائي پٽي، ۽ لوسن پاؤر کي گڏ ڪن ٿا. هي مرکب فيلڪي جي سڀني پاسين مٿان پکيڙيو.
- 20 منٽ لاء ڪپڙو جي درجه بندي تي اجايو، يا 24 ڪلاڪ تائين اڀرندي.
- جڏھن اوھين کائڻ لاء تيار آھيو، ٽيلويزن ڪاغذ لائين ڪڪي شيٽ تي ڪنارن سان گڏ رکو.
- 45 کان 55 منٽن تائين ترڪي واري ساٿين يا اندروني گرمي جي رجسٽريشن کي 160 درجا فيٽ کڻڻ جي چڪاس استعمال ڪندي. تند مان ترڪي کي هٽائي ڇڏيو، ورق سان گڏ ڪپڙا، ۽ خدمت ڪرڻ لاء اڳي ئي 8 کان 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. بيٺل وقت دوران گرمي پد 165 درجا سينٽ تائين وڌي ويندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 627 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 301 ميگا |
| سوڊيم | 632 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 91 g |