ڪڪاس، خوشبوزيز ٽينڪ ٿيل لوسن جي مٿي جي لاء هي مزيدار طريقو آسان آهي. اهو هڪ سپاھيٽ يا لاناگنا رات جي ماني لاء هڪ ڀرپور ساٿي آهي ، يا جڏهن توهان هڪ ڪوڪي ۾ ڪجهه گرم ۽ ذائقي ماني جي خدمت ڪرڻ چاهيندا آهيو.
توهان هن طريقي سان فرانسيسي يا اطالوي ماني استعمال ڪري سگهو ٿا. آئون پتلي ۽ کراس گراهڪن جي استعمال جي سفارش نٿا ڪن، ڇاڪاڻ ته اهي صرف مکھن کي جذب نه ڪندي. ھن ماني کي ھڪڙو ھئڻ گھرجي، ۽ ھڪڙو نرم نرم گونگا ھئڻ گھرجي، سو خوشبو واري جوش ٺھيل ان ۾ گھڙو. يقينا، بهترين لوسن ماني لاء، پاڻ کي ماني ٺاهي.
تازو برانچ ھن پڙھڻ لاء ضروري آھي. لوسن ۾ وڪرو ٿيل ڪپڙي جو استعمال نه ڪيو وڃي جيڪا مائع ۾ ڀريل آهي؛ اهو صرف تازو رسوخ وانگر ڪافي ذائقي ڪونهي. ۽ ڊزائين ٿيل ٿيل ڍنڍون ۽ لوڻ پائوڊر استعمال نٿا ڪن. اهو ئي حقيقي شيء هجڻ گهرجي.
توهان ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ڪجهه پنيس هن طريقي سان شامل ڪريو. ٿورڙي تند ۾ ٿورن ئي منٽن بعد، ڇڪي ڇڪڻ يا مٿي سان ڇڪي ڇڪي يا گرڊ ٿيل پرسمسن، رومانو، يا پرووليولوون پنيس سان. تندور ڏانھن موٽيو جيستائين پنيس ڳاڙهو ۽ بلبل ٿيڻ شروع ٿئي. ڪهڙو ڪهڙو علاج آهي!
جيڪڏهن توهان سڄو بند ٿيل ڍڪڻ چاهيندا، هر هڪ جي وچ ۾ پنيس کي رکي ۽ ٿانو ٺهرايو. سڄي شي کي لپي ۾ ورق ۽ پني تائين پنيس نرم ۽ پختو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 فوٽ فرانسي جي ماني
- 5 چمڪندڙ مکھن (نرم)
- 2 ٽيچون
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ (چٽيو)
- پنچ لوڻ
- پنچ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ماني کي ڊيٽ ۾ 1/2 ڪٽيو "هڪ سر ٿيل چاقو استعمال ڪندي سلائيس.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ مکڻ، زيتون جو تيل، لوسن، لوڻ ۽ مرچ، ۽ چمچ جي پٺي سان ملايو وڃي. ماني سان گڏ ماني جي چوٽي تي ٺهرايو.
- پوء ٿڪندڙ تند ۽ ٽاس ۾ ماني سلائسن جي جڳھ تيستائين مکڻ بلبل آھي ۽ ماني جي ڪنڊن بھريل آھن.
- توهان ٿوري تني ۾ ٿوري مختلف ساخت جي لاء هن ماني پڻ ڪري سگهو ٿا. ماني کاڌو ٿيندو.
- توهان جي مکھن جي مخلوط سان ڀريل ٿانو پيدا ڪرڻ لاء ماني جي سلائيز کي ڍڪيو وڃي ۽ ڳري-فرض ۾ پٽي وجهي ڇڏيندا آهن. 10-12 منٽ تائين 450 درجي تندور ۾ جڳهه تيستائين مکڻ ڇڪايو ويندو آهي ۽ ماني جي چوٽي چوڪي آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 128 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 19 ميگا |
| سوڊيم | 59 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |