هي روايتي چرپر جي پائي کي قمار سان ٺاهيو ويندو آهي. شيراڊ جي پائي، جيڪا کاڌي پائي وانگر پڻ سڃاتو وڃي ٿي، جڏهن اها گوشت سان پيدا ڪئي ويندي آهي، هڪ پراڻي سنڌي پسند آهي. اهو ائٽلانٽڪ جي ٻئي پاسي هڪ خانداني پسنديده پسند آهي.
ڪوٽري انداز جي پائي ٺاهڻ لاء، ليفورور منڊل روسٽ بيف ۽ بيف گروي استعمال ڪريو. اهو سست کڪ ورجن هڪ ٻيو سٺو اختيار آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو روبين جوب (پکا ۽ ڪٽ)
- 1 چمچ پلاز (ٿلھي ڪٽ)
- 2 پيالو گريو (برباد ٿيل مٽي يا تيار ڪيل گوشت کان)
- لوڻ جو مزو
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- 2 پيالو مٽي هٿا (تيار ڪرڻ جون کير ۽ موسم سان گڏ چاهيندڙ)
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1/8 چچا چچاڪي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ساڍا 400 کان گرمي ڪريو.
- ڪٽ، مٽي، ڪٽ ۽ ڪٽ تي ٺهيل آهي. موسم سان لوڻ ۽ مرچ جو مزو ڏيڻ.
- موسم جي مڇي آلو آهستي جي اڌ سان ڀريل کاڌ خوراڪ کاڌ خوراڪ جي هيٺان لائين.
- گوشت جو مرکب شامل ڪريو پوء باقي ماسڊ آلو سان گڏ ڪپڙا شامل ڪريو. يا، گوشت ۽ گروي پهرين ماسش ٿيل آلو سان گڏ ڦهليندڙ کاڌ خوراڪ ۾ رکجن ٿيون.
- مٽي ميلا آلو آلو مکڻ سان ٽڪڻ، لوڻ، مرچ ۽ پوپري سان وري ڪٽي وري تقريبا 30 منٽن تائين رسائي، يا مٽي هٿا ٻڪ ڇڪڻ کان پوء پائي صاف ٿي وئي آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 294 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 72 ميگا |
| سوڊيم | 147 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 19 g |