ھي سواريء واري ڪڪڙ شامل ڪريو پنھنجي سينگار سان سينن. ڪڪڙ جي ماکيء جو مکڻ، ماکيء ۽ ڊجن سرسڙي جو سادو نمونو هوندو آهي. توهان شايد شايد توهان جي پريتري ۾ تمام ذائقي اجزاء آهي!
تقسيم جي هڏن-ڪڪڙ سينن ۾ ٽائيپ ڏيڻ سان گڏ، رسائي جي تڪميل سان ماکي سرسري سان ٺهڪي اچي ٿو جيڪا ذائق جو پورو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڏينهن اڳ ڪڪڙ سينن کي مارڻ کان اڳ. جيڪڏهن ڪائنات تي اڻ سڌي گرمي جي مٿان ڪڪڙ کائڻ چاهيو ته توهان چاهيو ٿا. بهترين ذائقو لاء، چمڙي تي ڪڪڙ ڇڏي ڏيو.
چمڪندڙ مرکب پڻ سورج تي پڻ شاندار آهي. ماکيء ۾ ختم ٿيڻ کان اڳ ئي ماکي سرس جي گڏ سان گڏ پڪل گندگي يا پيلي ٿيل سورڪ چپس تي ٻڌل ڪن ٿا، يا برش ڪجهه ربن يا هڪ سائو لوڪ روين تي غور ڪريو.
هي ڪڪڙ مزيدار ڪڪر يا چوٽي ۽ پڪل آلو سان مزيدار ٿيندو آهي. هن پاسي کان سادي سائيالا يا ڪسوار ٽماڪن جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو ماکي
- 1/3 پيالو ڊجون يا ٿڌي ڳاڙهو بهار
- 3 چٿرون پاؤر پائي
- 6 ڇڪڻ جا ڳوڙها مکڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- ڊش جو ميدان مرين مرچ
- 4 ڀڪندڙ ڪڪڙ سينو حل، هڏن ۾، چمڙي کي ختم ڪري يا ڇڏيو ڇڏي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 375 ايف تائين گرمي ڪريو.
- هڪ ٿانو ۾، ماکيء، ماکي، ٻير پائوڊر، مکڻ ۽ مرچ شامل ڪيو ويندو آهي. سٺو ٺٽو.
- ڪابه اضافي وڌايل ٿانو ڦوڪيو ۽ جلد ختم ڪريو، گهربل هجي.
- ڪڪڙ جي ڪڻڪ، چمڪندڙ يا گوشت جي ساڄي پاسي هڪ چمڪندڙ گلي ٿيل بيڪ پين ۾ ترتيب ڏيو. ماکيء جي ڪڪڙ سان ڪڪڙ جو کوٽ. هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪ ورق ۽ ريفريٽ سان گڏ ڪريو.
- ڪڪڙ جي ڪڪڙ، ورق سان سخت ڍڪ کڻي، 45 منٽن لاء اڳئين اوڳا ۾.
- پٽي جي رس سان ورق ڪڍو ۽ ڪڪڙ چکو. 30 منٽ کان وڌيڪ دير تائين، بيڪنگ جاري رکو، هر 10 کان 15 منٽن کي پڪڙيندا.
صلاحون
يو ايس اي ڊي جي مطابق، ڪڪڙ لاء گهٽ ۾ گهٽ محفوظ درجه 165 آهي. هڪ ڀروسي سينن جي مرڪزي (هڏن کي هٿ نه رکڻ) جي وچ ۾ داخل ٿيل هڪ قابل اعتماد فوري پڙھندڙ ترماميٽر استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1490 |
| کل فیٹ | 88 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 30 g |
| ناپسنديده چت | 33 g |
| کوليسٽرول | 464 ميگا |
| سوڊيم | 630 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 132 g |