بيڪاري لبناما ٽامتو سوس سان گڏ

اهي ٺهرايل مٽي جي دڪانن کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن ۽ پوء هڪ سادو ٽماٽو ساوڪ ۾ ٺهيل آهي. ليم جي دڪانن کي اونهاري اسڪاش يا لوچي ۽ پڪل آلو يا چانورن سان گڏ ڪن.

پڻ ڏسندا
لام چپس مشرون سان

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
  2. ڳري ماڊل ۾ ڳڻي مکھن کي وچ ۾ وڌو؛ برانچ چپس شامل ڪريو ۽ کائڻ، ٻنهي طرفن جي ڪشميري ڏانهن رخ ڪيو.
  3. بيڪنگ کاش ۾ چپس کي جاء ڏيو؛ لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ
  4. پٽي 1/2 پيالو پاڻي کي خاڪلي ۾ اڇلائي ۽ ڪريلنٽ بٽ کي ٿڪڻ جي ڪري ٿو. باقي مرڪزي مواد شامل ڪرڻ لاء پوء ليمن جي دڪان تي رکيا. ٻيو، جيڪڏهن سکيلٽ تندور محفوظ آهي، چپس ڇڏي اسڪيللي ۾.
  1. ڪپڙا ۽ 1 ڪلاڪ لاء اڳوڻي اوون ۾ رکو.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

ڪرڪ پٽي ليما ٽيما سان

آلو ۽ پير سان گڏ لبن ڪيسرول

لاما چوپ ڪيسيسرول

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 875
کل فیٹ 60 گ
ڏوريل ڀاڙي 28 g
ناپسنديده چت 24 g
کوليسٽرول 278 مگ
سوڊيم 521 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 11 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 69 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)