اهو مشهور سلاد سڀني قسمن جي سلادن لاء بهترين طريقو آهي، پر خاص طور تي وڌيڪ تلخ سان گڏ سٺي نموني سان. اهو پڻ گريلل ميٽن لاء هڪ وڏو زبردست چوڪندڙ چاس ڏئي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو
- ڊجن سرزمين
- 1/2 پيالو ماکي
- 1/2 پيالو انگورن واري (سيڊ)
- 2/3 پيٽو زيتون جو تيل
- 1 سٽ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
سڀني اجزاء کي ٿانو ٿانو ٿانو ۾ گڏ ڪريو ۽ ڪاوڙجي وڃي جيستائين ٿلهي تيسين. مئي فوري طور تي رهيو.
فرنيچر ڪيترن ئي هفتن لاء فرجچر ۾ جمع ٿي سگهي ٿو. اڳوڻي خدمت ڪرڻ کان اڳ ۾ ٿڪايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 231 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 125 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |