اهي پورڪين گوشتبال هڪ کلاز، پراڻي فيشن جي آرام سان کاڌا آهن. اهو نسخو ٻٽو برتن ۾ پکا آهي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻن چٽيون پسند ڪريو، ٽيموٽ سوپ ڏيئو ۽ ٽماٽيو پيئو.
توهان شايد شايد موسمي نموني يا هڪ جڙي جو سٽ سان ٺهڪندڙ ٺهراڻ چاهيندا هجون. چاس ۾ پڻ چڱو بسل چڱو ٿيندو. مرچ مچائي ۽ ڪيلي ڪرشن شاندار ٿيندو.
گوشت کا گوشت ۽ چٽ آلو سان گڏ مزو چکائيندا آهن، پر انهن کي چانورن، اسپتيتي اسڪواش، يا زچيني نوڊلس سان پڻ چڱي ريت هوندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائون لڏڻ واري زمين جو گوشت
- 1/2 منٽ خام چانور (اڇا، ڊگهو اناج)
- 1/2 پيالو جوش (پٽي ڀريل)
- 1/2 پيالو سائو گلي مرچ (عمدو کٽ)
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
- 1 (10 3/4 آونٽس) ٽماٽو سوپ ڪري سگهو ٿا
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 ونس) چرايو (ڊاهي)
- گارنش: تازو اڪري (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي پيٽ ۾، ميدانن جو گوشت، چانور، پياز، ساوا مرچ، هڻ، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪيو وڃي ٿو. چڱي ريت ٺهرايو.
- شڪل گوشت جي گوشت ۾ 24 گوشتبالز، تقريبن 1 1/2 انچ انچ ۾. توهان جي سست ککر جي زريري جو داخلا ۾ گوشتبالون رکي ڏيو.
- ٻيء ٿانو ۾، سوپ ۽ ٽماڪن کي ٺهرايو ويندو آهي. هن کي گوشت پالڻ کپي.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪ يا مٿي جي مٿان گهٽ، 3 کان 4 ڪلاڪ لاء.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
- پورچوپيٽ ميٽ بالون چونڪي ٽامما سوس سان گڏ ، پر تئين گوشت جو گوشت ۽ چاڻ تنديا ويندا آهن.
- چانورن ۽ ٽاماٽو سوس سان پورڪوپي ميٽ بالون هيء هڪ اسٽوٽيڪپ نسخو آهي جيڪو مرچ پاؤر سان ماهر آهي.
- ماريا جي اطالوي ميٽ بالس جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 381 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 252 ميگا |
| سوڊيم | 551 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 39 g |