ڊيل ۽ ڳاڙهو ذائقو ذائقو هن دلدار، سوادج گوشت ٻوٽي جي رچنا.
گرم پکا نوڊلس ۽ چانور سان گڏ گوشت جي خدمت ڪريو، سلاد يا ڀاڄين سان گڏ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/1 پائونون ٿلڙو ٽٻڙو يا بيف ٽوٽيون، ننڍڙي ٽڪرون يا ٿلهي پٽي ۾ ڪٽي ڪريو
- 4 چمڪندڙ مکھن يا مڪرارائن
- 1 پيالو ڪٽ تي جوڙي، اٽڪل وڏو وڏو
- 4 کان 8 يونس جي ٻڏيون نوڪريون
- 3 چمڙي جا سڀ مقصد اٽو
- 2 پيالو ٿانو يا اڇو بيلو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ، يا ذائقو ڪرڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1 پيال ڳاڙهو
- 1 چچا چچا خشڪ ٿي ويو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرم مکڻ وڏي وڏي ڳچي ۾ وچولي گرمي مٿان.
- گوشت 2 کان 3 بيچ ۾ شامل ڪريو، هر بچ جلدي برائونگ ڪريو. کيٽ ڪريو ۽ گرم رکو. پیاز ۽ مشروم شامل ڪرڻ واري راند ۽ سٿري لاء 5 کان 6 منٽن تائين ٿڌي ۾ اٽو؛ ٺهڪندڙ ٺهڪائڻ ۽ ٺهڪندڙ، 2 منٽ لاء.
- ڄمائي سان گوشت ۾ ڳاڙهو لڳن ٿا. ڪڪڙ، ڳاڙهو، ساوڪ ٿڪ ۽ ٿوريون ٿڌائي 3 منٽن. مرکب ڪرڻ ۽ بيف شامل ڪريو. لوڻ، مرچ ۽ ڳاڙهو وڌو؛ گرميء ذريعي گرمي نه ڏيو. چانورن يا نوڊلن کان مٿي ڪريو.
خدمت 6.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
Crockpot بجيٽ اسٽروگنف
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 451 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 124 مگ |
| سوڊيم | 874 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 37 g |