موسمي تندور پکايا چکن ڀاڻ ڊسڪ

ٽڪر کي ٽوڙي ڏيڻ واري سڄي ڪڪڙ کي ڇڪائڻ جي وچ ۾ فرق هن طريقي سان ضروري آهي. ڇڪڻ واري ڪڪڙ سان، توهان پکين کي وانگر ممڪن طور بلند ڪرڻ چاهيندا آهن - هڪ ريڪ سان هڪ ڇڪڻ وارو پين استعمال ڪندي. اهو طريقو اهو آهي ته اهو کاڌو جو گرم، خشڪ ايئر آهي، هڪ خوبصورت مٺيء چمڙي جي پيداوار آهي جڏهن ته گوشت رسائي رهي آهي. پڪل ڪڪڙ سان، توهان برباد ٿيل ڪڪڙ جي ڀيٽ ۾ گهٽ درجه حرارت تي کائيندا آهيو، پر پڪل ڪڪڙ سان، اسين 375 ° تي گوليون ڪندا آهيون.

ڪڪڙ کان مٿي ڪٽي وڃي ٿي، ۽ ٽڪر ٽڪر ۾ بيڪنگ کاڌ خوراڪ جي ڪري، ٻوٽي سڌو سنئون جي هيٺئين اڌ ۾ گرميء کي هلندي آهي، جيڪو هوا کان مختلف آهي. توهان ٿڪيل ٿڌي تي تري ۾ وٺي، هڪ شيء لاء، اها حيرانيء سان هيٺان ڀري پئي. اهڙيء طرح ڪڪڙ جي رستي ۾ تيار ڪيل مون کي صرف بيان ڪيو ويو آهي وچ ۾ برباد ۽ برجنگ جي وچ ۾. يا شايد شايد ڪافي وچولي ناهي. چاليهن سيڪڙو، اچو ته چئو.

ٻيو فرق اهو آهي ته هڪ پڪل ڪڪڙ عام طور تي موسمي ڪٽو ۾ پهرين پکڙيل آهي، جيڪا اسان کي پوري پکيء کي ڦهلائڻ نه ڏيندا آهيون.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ٿورڙو تند 375 ° F تائين.
  2. گڏيل اٽو، لوڻ، مرچ ۽ ٻين موسمي ۾ هڪ آلو مٽي ۾ شامل ڪيو وڃي.
  3. هن ڪڪڙ جي پيٽ سان ڪاغذن جي ٽڪرين سان سڪا.
  4. هڪ وقت ۾ ڪم ڪرڻ جو هڪ ٽڪرو، اٽو ۾ ڪڪڙ جي هر ٽڪڙي کي ڇڪايو، ڪڪڙندڙ مکڻ ۾ ڀريو ويندو آهي ۽ پوء بيڪ اپ ڪپڙي جي مٿان بيٺل چمڪندڙ ڪتب آڻيندي.
  5. تقريبا هڪ ڪلاڪ يا جوس رسائي کان مٿي هلن تائين ڪڪڙ ۽ نرمي سان ڳاڙهو ٿيندو آهي ۽ سڄي طريقي سان پکايا ويندا آهن.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 807
کل فیٹ 67 g
ڏوريل ڀاڙي 34 g
ناپسنديده چت 22 g
کوليسٽرول 227 ميگا
سوڊيم 1،040 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 16 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 35 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)