اهي ذائق رکندڙ مرچ مادو گوشت وارا پکا چانور يا آلو سان گڏ وڏيون آهن. مرچ ميون سان گڏ ٿڪيل ٽيما استعمال ڪريو يا صاف ڊاٽيون ٽماڪن ۾ هڪ ٻي چاسون جي مرچ ۽ ٿانو جراگ ۽ آيگنگو شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ميٽ بال لاء:
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1/2 پونڊ جي جڳهه جو سور (يا زمين تي وڌيڪ بيف)
- 1/2 پيالو جوز (عمدو کٽ)
- 3 چمڪندڙ چمڪندڙ (تازو، پنڌ ڪٽي)
- 1/2 پيٽ جي ڳولي مرچ (ڳاڙھو يا ڳاڙھو، پٽي ڀريل)
- 1/4 پيٽ چرچ
- 1 چچا چشمي وارينئرسائر
- 1 وڏو ڳاڙهو (ٿوري پٽي)
- 1 ڪٿان مرچ مٽي پاؤ
- 1/2 جو چاچو مائي گانو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 1/2 ڪلوڪڻ جي گڻ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 3/4 کان 1 پيالو مانيء جي چوٽي (سٺي، سڪل)
- سوء لاء:
- 2 واه ٽماڪن (ايمانداري چالي انداز ۾ ٺهيل؛ 14 1/2 آونٽ هر)
- 1 ڪٿان مرچ مٽي پاؤ
- 1 ٿي سگھي ٿو (8 ونس) ٽماٽو چٽ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ورق سان ھڪڙي ٿڪائڻ وارو پين لڪير. گرمي ۾ 425 ° تائين.
- گوشتبال اجزاء کي ٺهڪندڙ بڻائڻ، ڪافي ماني ٺاھڻ لاء ھڪڙو مرکب ٺاھڻ لاء.
- شڪل 1 ۾ 1 1/2 انچ جو گوشت بال جي شڪل ۾ ٺاهي ۽ تيار ٿيل تيار پين ۾ هڪ پرت.
- اٽڪل 15 منٽ لاء.
- گوشت ۽ مٽي ڦيرايو؛ تندور ڏانھن موٽڻ ۽ 15 منٽ کان وڌيڪ دير تائين.
- ان کان علاوه هڪ وڏي ساسنpan ۾ ساس جي اجزاء کي گڏ ڪن. هڪ ٻرندڙ چمچ يا ڪتب سان، گوشتبالن کي چٽ ڪرڻ لاء شامل ڪريو. ڪپڙا ۽ 15 کان 15 منٽن تائين.
- تازو پڪل ڪڻڪ سان گڏ، پکايا چانورن سان گڏ خدمت ڪريو ۽ پاسي تي پکايا ويندا آهن، جيڪڏھن چاهيندا.
وڌيڪ ترڪيبون
- ھڏن ۽ لوسن جو گوشت
- پسنديده گوشت بال
- مٺي ۽ ھال گوشت بال
- ليکي ترڪي ميٽ بالون
- ترڪي ميٽ بالون
- کامل ميٽ بال
- ماريا جي اطالوي ميٽ بالون
- ميٽ بال ريڪپ انڊيڪس
- سويڊ ميٽ بال ريپي انڊيڪس
- Crockpot Meatballs
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 518 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 251 ميگا |
| سوڊيم | 339 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 52 گ |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 39 g |