هي ماني کاڌا هڪ سادي، ڪاليج جو طريقو آهي، تيار ڪرڻ ۽ تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ته، هن نم ۾ ڪٽيون تاريخون يا ٻئي خشڪ ميوا استعمال ڪريو، مزيدار شيرين.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سلائيس مانيء سان ٻرندڙ روئي، ڪعبي
- کير جو ٻه پيالو
- 2 هيڪ
- 1/4 کپ کنڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/2 پيالو مٽي
- 1/2 ٽيچن وينلا ڪڍڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 350 درجا ايف ايف بٽر هڪ 2-ڪٽرن بيڪنگ ڊش کي.
- ڪڻڪ جي کاڌ خوراڪ ۾ ماني رکي. هڪ آلو ٿانو ۾، کير، هڏا، کنڊ، ۽ لوڻ کي گڏ ڪري ڇڏيو. مانيء جي ٺهيل ٿانو مٿان ڪبا. آسانيء سان ميسين ۽ وينلا ۾ لڳل آهن.
- گرم پاڻيء جي وڏي پيٽ ۾ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ڪريو ۽ تقريبا 40 منٽن تائين، يا وچ ۾ مرڪز تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
انگن واري جوڌي جي پنڌ سان پينشن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 131 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 58 ميگا |
| سوڊيم | 84 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |